Nach den Ergebnissen der neuesten Studien glauben Ärzte und Forscher, dass die Alzheimer-Krankheit - leider sehr häufige und immer noch unheilbare Form der Demenz - auf verschiedene Weise verhindert werden kann.
Regelmäßige Bewegung, auch von mäßiger Intensität, gehört dazu.
In der Tat wurde gezeigt, dass das Aktivhalten und Stimulieren der Herztätigkeit das Eintreffen von Blut und Nährstoffen im Gehirn fördert und die Produktion des zerebralen neurotrophen Faktors induziert (NB: ein Nervenwachstumsfaktor). All dies hält Neuronen im Gehirn gesund und verlangsamt die kognitive Verschlechterung.Denn auch die Zahlen sprechen für sich: Bei den Probanden, die schon immer "in Form" waren, ist das Risiko für das Auftreten von Alzheimer fast 50% geringer.
Also, auch wenn es jemandem seltsam vorkommen mag, hat die Gesundheit des Körpers einen entscheidenden Einfluss auf das Funktionieren der Nervenzellen des Gehirns.
Im Einzelnen beinhaltet eine für das Gehirn vorteilhafte körperliche Aktivität:
Alzheimer-Krankheit
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