Anti-Krebs-Lebensmittel

Siehe auch: Ernährung und Krebs, gibt es eine wirksame Diät gegen Krebs?


Von Dr. Nicola Sacchi - Autor des Buches: Drogen und Doping im Sport -


«Anti-Krebs-Lebensmittel

grüner Tee

Grüner Tee ist am reichsten an Polyphenolen und insbesondere an Epigallocatechinen.Anti-Krebs-LebensmittelGrüner Tee stammt von der Dampfröstung der frisch gepflückten Blätter der Camelia sinensis Pflanze, und dies ist das einzige Verfahren, um Tee zu erhalten, der das Epigallocatechin stabil hält. Dieses Molekül besitzt neben Antikrebs-Eigenschaften auch ein ausgezeichnetes Antioxidans, hat hepatoprotektive Wirkungen und auch drainierende Wirkungen.
Die reichsten Arten in Polyphenolen sind Japaner und um diese Substanzen in das Getränk zu bringen, ist es wichtig, die infundierten Blätter für mindestens 8-10 Minuten zu lassen.

Die Beeren

Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren usw. gehören zur Familie der Waldbeeren.
Diese Familie von Pflanzen enthält verschiedene Substanzen, die zu der Klasse von Polyphenolen gehören, die vorbeugende Aktivität bei der Entwicklung von Tumoren haben. Die fraglichen Substanzen sind Ellagsäure, Anthocyanidine und Protocyanidine.
Diese Substanzen sind gut konserviert, selbst wenn sie gefroren sind, so dass Sie gefrorene Produkte verwenden können, um das ganze Jahr über eine Quelle von Beeren zu haben.

Das Omega-3

Omega-3 sind essentielle Fettsäuren für den Menschen. Sie haben bereits nachgewiesen, dass sie positive Auswirkungen auf das kardiovaskuläre, entzündungshemmende und hormonale Niveau sowie auf die Probleme der Fettleibigkeit haben; Die Omega-3-Fettsäuren wirken dann auf verschiedenen Ebenen der Körpergesundheit und gleichen die Produktion von Prostaglandinen aus. Omega-3-Fettsäuren sind in Lebensmitteln wie fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen, in Leinsamen- und Hanfsamenöl enthalten.
Ihre Antitumoraktivität ist mit entzündungshemmender Aktivität verbunden.

Tomaten

Die krebsbekämpfende Wirkung von Tomaten hängt mit dem Vorhandensein eines bestimmten Carotinoids zusammen, das Lycopin genannt wird. Diese Substanz ist auch verantwortlich für die rote Farbe dieses Gemüses und anderer Früchte (Wassermelone, rosa Grapefruit zum Beispiel). Die Mechanismen, durch die Lycopin die Entwicklung von Krebs reduziert, sind noch nicht klar.
Die Wirkung von Lycopin wird durch Kochen von Tomaten in Gegenwart von Fettstoffen, wie Tomatenpaste, verstärkt.

Zitrusfrüchte

Die Zitrusfrüchte enthalten verschiedene Substanzen, die zu den Klassen der Polyphenole und Terpene gehören, von denen man gesehen hat, dass sie das Auftreten von Tumoren des Verdauungssystems verringern.
Diese Nahrungsmittel können sowohl frisch als auch als Saft konsumiert werden und liefern auch große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen.

Rotwein

Rotwein enthält nicht nur Alkohol, sondern auch viele Substanzen der Polyphenol-Klasse, insbesondere Resveratrol, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Resveratrol hat tatsächlich eine Anti-Krebs-Wirkung gezeigt, die der einiger Medikamente ähnelt.
Achten Sie jedoch darauf, dieses Getränk nicht zu missbrauchen, da übermäßiger Gebrauch mehr Schaden verursacht als gesundheitliche Vorteile. Das klassische Glas pro Tag ist die richtige Menge, um die wohltuende Wirkung der im Wein enthaltenen Polyphenole auszuschöpfen, ohne alkoholschädigend zu wirken.

Schlussfolgerungen

Heute gibt es kein wirksames Heilmittel, um sich von irgendeiner Art von Krebs zu erholen. Trotz der zahlreichen Fortschritte der Krebsmedizin sind wir noch nicht in der Lage, diese Krankheiten zu lösen. Wir können jedoch unser Bestes tun, um den Beginn und die Entwicklung von Tumoren zu verhindern; In diesem Sinne hat uns die Natur viele Werkzeuge zur Verfügung gestellt. Eines dieser Werkzeuge ist definitiv die Kraft! Immer mehr Studien zeigen, dass manche Ernährungsgewohnheiten uns bei der schwierigen Prävention helfen können.

Heute wissen wir, dass die regelmäßige Einnahme bestimmter Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Tumoren beitragen kann. Unsere Essgewohnheiten können daher unsere zukünftige Gesundheit bestimmen.

Anti-Krebs-Lebensmittel-Bibliographie