Arginin: Wirkungen, Nutzen und Kontraindikationen

Arginin positive Effekte und Kontraindikationen

Es hilft, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Nierenfunktion zu verbessern, Entzündungen und Migräne zu bekämpfen, um das Risiko von Herzinfarkt und Muskelschmerzen zu reduzieren. Sie sind einige der wichtigsten Vorteile von Arginin, eine essentielle Aminosäure zu einer Zeit des Wachstums, die eine der Grundsubstanzen für unseren Körper ist: konjugiert in verschiedenen Kombinationen, bilden sie Proteine.

Für den Erwachsenen ist Arginin keine essentielle Aminosäure mehr: Nach den ersten Lebensjahren gelingt es dem Körper, ihn aus anderen Substanzen zu synthetisieren. Also, um eine gute Versorgung mit Arginin zu gewährleisten, ist es möglich, auf einige Lebensmittel zurückgreifen. Zu den reichhaltigsten Nahrungsmitteln von Arginin gehören Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse und Hülsenfrüchte, aber auch Reis, Fleisch und Eigelb.

Vorteile von Arginin

Zusätzlich zur Unterstützung der Synthese anderer Aminosäuren und Substanzen, die für Zellen nützlich sind, beteiligt sich Arginin an Proteinsynthese und Glukose und stimuliert das Immunsystem, das stark von seiner antioxidativen Kraft ist. Die richtigen Mengen an Arginin unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte bei der Bekämpfung von pathogenen Mikroorganismen, aber sie sind auch ein ausgezeichneter Schutz gegen Tumore und für das Wohlbefinden des Herzens.

Und wieder, Arginin - davon Integration ist weit verbreitet in der klinischen Einstellungen bei einem schweren Trauma und Verbrennungen verwendet wird - ist stark von denen, die auf hohem Niveau Sport führen geschätzt: diese Aminosäure in der Tat, Es ist entgiftend und hilft zu entsorgen "Ammoniak, das nach einer starken Muskelanstrengung festgestellt wird, was zu einem Gefühl der Müdigkeit führt. Seine positive Wirkung auf die männliche Fruchtbarkeit wurde ebenfalls untersucht.

Was verursacht den Mangel an Arginin

Radikale Veränderungen des Lebensstils oder der Ernährung, aber auch psychophysischer Stress durch übermässige Erschöpfung gehören zu den häufigsten Zuständen, die einen echten Mangel an Arginin auslösen können.
Symptome einer unzureichenden Zufuhr sind nicht so offensichtlich und können umfassen: Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten. In solchen Fällen kann ein Argininpräparat verwendet werden; Nichtsdestoweniger besteht der Vorschlag darin, vor allem auf die Ernährung einzugehen und sich für eine Reihe von Lebensmitteln (wie die bereits erwähnten) zu entscheiden.

Wie und wo wird Arginin gekauft? Es ist auf dem Markt wie ein Nahrungsergänzungsmittel erhältlich; es kann ohne Verschreibungspflicht in einer Apotheke oder in einer Apotheke gekauft werden. In jedem Fall ist es gut, den Rat des Apothekers vor der Einnahme zu erfragen, da Arginin nicht frei von Kontraindikationen ist.

Arginin, was sind die Kontraindikationen

Arginin hat auch Nebenwirkungen, die nicht unterstützen werden sollten: Erstens ist es kontraindiziert bei Menschen, die an häufigen kutanen Manifestationen des Herpesvirus leiden; zugleich können hohe Dosen von Arginin eine Reihe von Beschwerden verursachen: Allergische Reaktionen, Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck, Durchfall, Nierentoxizität, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Asthma-Symptome.

Und dennoch kann Arginin Veränderungen im Glukose- und Chemikalienspiegel im Blut verursachen. Insbesondere sollte es nicht von schwangeren Frauen (oder stillenden Frauen) oder sogar von Kindern ohne ärztliche Genehmigung verwendet werden.

Für weitere Informationen, siehe auch: "Blutdruck"