Berechnung des Menstruationszyklus

Einführung

Von der Pubertät bis zur Menopause unterliegt das weibliche Fortpflanzungssystem einer Reihe zyklischer Veränderungen struktureller und funktioneller Art, die sich jeden Monat wiederholen. Diese Veränderungen, die direkt mit der Fortpflanzung und Fruchtbarkeit der Frau zusammenhängen, bestimmen den sogenannten Menstruationszyklus.
Letzteres ist ein Indikator für die Gesundheit einer Frau; Daher ist es hilfreich zu verstehen, wie es funktioniert, und es unter Kontrolle zu halten, um Unregelmäßigkeiten zu erkennen. Wenn Sie wissen, wie Sie den Menstruationszyklus berechnen, können Sie auch feststellen, welche fruchtbarsten Tage Sie haben, wenn Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, oder wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten.


Menstruationszyklus Berechnung

Dauer und Häufigkeit des Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist das Zeitintervall, das zwischen einer Menstruationsperiode und der nächsten verstreicht.
Zur Berechnung der Dauer sollte der Zeitraum vom ersten Tag, an dem der Menstruationsfluss auftritt (1. Tag des Zyklus), bis zum Tag vor Beginn der nächsten Menstruation berücksichtigt werden.
Im Falle eines regelmäßigen 28-Tage-Zyklus tritt der Eisprung (wenn der Eierstock die Eizelle freisetzt) ​​14 Tage vor Beginn des nächsten Menstruationsflusses auf.


Menstruationszyklus oder Menstruation? In der allgemeinen Sprache wird der Ausdruck "Menstruationszyklus" häufig falsch verwendet, um auf Menstruation hinzuweisen, dh auf den Blutverlust, der jeden Monat stattfindet und durchschnittlich 3 bis 7 Tage dauert.

Haben alle Frauen regelmäßige Zyklen?

Ein Menstruationszyklus wird als physiologisch betrachtet, wenn er in regelmäßigen Abständen von 28 Tagen wiederholen wird. Eine Menstruationsfrequenz von 25 bis 36 Tagen und eine gewisse individuelle Variabilität (die Dauer des Zyklus kann sich von Monat zu Monat ändern) ist jedoch normal.
In jedem Fall, um regelmäßig zu sein, zwischen einer Menstruationsperiode und der anderen darf es keine "Verschwendung" von mehr als 4 Tagen (mehr oder weniger) geben.
Jegliche Veränderungen in der Dauer des Menstruationszyklus hängen eher von der Länge der Periode vor dem Eisprung (Follikelphase) ab. Diese erste Phase des Zyklus, obwohl sie eine durchschnittliche Dauer von etwa 14 Tagen aufweist, kann tatsächlich Schwingungen von 1 bis 3 Wochen erfahren.

Menstruationszyklus: Rhythmus, Menge und Dauer
Frequenz28 Tage (25-36 Tage)
MenstruationDauer 3-7 Tage
Blutverlust28-80 ml

Für die meisten Frauen ist die luteinische Phase (Zeitraum vom Eisprung bis zum Beginn der Menstruation) jedoch konstanter und dauert 12 bis 16 Tage (durchschnittliche Dauer: 14 Tage).
Die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus ist mit einer genauen hormonellen Kontrolle des Phänomens verbunden, an der Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcke beteiligt sind. Die wesentlichen Veränderungen der Zykluslänge treten in den ersten Jahren nach Menarche und Prämenopause auf.

Warum haben Frauen den Zyklus?

Während des Menstruationszyklus tritt eine Reihe von Prozessen auf, deren Zweck die Reifung einer Eizelle und die Vorbereitung eines für ihre Implantation geeigneten Gewebes ist. Mit anderen Worten, diese Ereignisse bereiten den Boden für eine mögliche Schwangerschaft, im Falle der Befruchtung durch ein männliches Spermatozoon.
All diese Prozesse sind mit der regelmäßigen und regelmäßigen Sekretion von Ovar, Hypothalamus- und Hypophysenhormonen verbunden, die in direktem Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit stehen.

Daher tragen verschiedene Körperstrukturen (Zentralnervensystem, Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcke) zur Aufrechterhaltung des Menstruationszyklus bei.

Was passiert während des Menstruationszyklus?

Der Menstruationszyklus ist ein Ereignis, das während des reproduktiven Lebens der Frau auftritt, von der Pubertät bis zur Menopause.

Menstruation

GebärmutterDer Beginn jedes Zyklus wird durch den ersten Tag dargestellt, an dem die Menstruationszyklus auftritt, dh ein Verlust von Blut und Gewebe von der Oberfläche der Gebärmutterwand (Endometrium). Dieses Ereignis ermöglicht der Gebärmutter, die während des vorhergehenden Zyklus aufgebaute Auskleidung zu beseitigen.

Im Allgemeinen dauert die Menstruation 3-7 Tage.

Vorbereitung auf den Eisprung

Während des ersten Teils des Menstruationszyklus beginnt die Hypophyse mit der Sekretion des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH), das die Reifung einer "dominanten" Eizelle stimuliert.
Gleichzeitig steigt der Blutspiegel von Östradiol (produziert vom Eierstock) kontinuierlich an. Dies führt zu einer fortschreitenden Verdickung des Endometriums, das somit bereit ist, im Falle der Befruchtung die reife Eizelle aufzunehmen.

Eisprung

Um den 14. Tag des Zyklus führt ein plötzlicher Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) zur Ruptur des Eierstockfollikels mit der Folge, dass die reife Eizelle im Eileiter verdrängt wird (Ovulation).

Während der 24 Stunden nach diesem Ereignis steht die Eizelle für das eventuelle Treffen mit den Spermatozoon zur Verfügung. Die Freisetzung der Eizelle ist daher eine grundlegende Voraussetzung für die Konzeption.

Nach dem Eisprung

Unmittelbar nach dem Eisprung werden die Reste des "zerbrochenen" Follikels in den Corpus luteum umgewandelt, der Progesteron produziert, ein für die frühen Stadien der Schwangerschaft notwendiges Hormon, das das Endometrium weiter verdickt.

  • Wenn keine Empfängnis auftritt, fallen die Progesteronspiegel aufgrund der funktionellen Erschöpfung des Corpus luteum schnell ab. Dies löst die Phänomene aus, die zur Abtragung der Gebärmutterwand und nachfolgender Menstruation führen.
  • Ansonsten lauert die befruchtete Eizelle in der Gebärmutter, wo sie die günstigste Umgebung für ihre Implantation und die Fortsetzung der Schwangerschaft findet.

Fruchtbare Tage

In jedem Menstruationszyklus fällt der günstigste Zeitpunkt für die Empfängnis mit dem Eisprung und mit den Tagen in der Nähe dieses Ereignisses zusammen.
Wenn die Frau regelmäßige Zyklen hat, tritt dieser Prozess normalerweise ungefähr alle 28 Tage auf. Nach dem Einsetzen der Menstruation, in der Tat, eine Eizelle (ein für jeden Menstruationszyklus) dauert im Durchschnitt 14 Tage unter der hormonellen Stimulation, um zu reifen, und, aus dem Follikel zu entkommen, dass er die Tuba eingeben enthält. Von hier aus beginnt die Eizelle ihre Reise in die Gebärmutter, wo sie sich einnistet, wenn sie auf ihrem Weg von einem Spermien befruchtet wird.
Der Zeitraum, in dem das Ei befruchtet werden kann, beginnt 4-5 Tage vor dem Eisprung und endet 1-2 Tage später. Dies ist möglich, in Anbetracht der Tatsache, dass die Zelle reife Eizelle, wenn es aus dem Eierstock ausgestoßen wird, kann etwa 24 Stunden überleben, während Spermien lebensfähigen weiblichen Genitalapparat bis zu 72-96 Stunden aus dem Bericht bleiben kann.

Veränderungen des Menstruationszyklus

Die Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus können viele verschiedene Ursachen haben, darunter:

Im Falle einer Veränderung oder Unterbrechung des Menstruationszyklus (zuvor regelmäßig), ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.


Hauptänderungen im Menstruationszyklus
Rhythmus weniger als 25 Tage (kurze Zyklen, mit kurzen Flüssen)polymenorrhea
Rhythmus größer als 36 Tage (lange Zyklen, mit getrennten Flüssen)oligomenorrhoea
Fehlende Menstruation für mindestens 3 MonateAmenorrhoe
Übermäßige Menstruationsblutungen, hämorrhagisch und / oder länger als normalMenorrhagie
Reichliche Menstruation, die sich auch in der intermenstruellen Periode verlängertMenometrorragia
Blutverlust, der unabhängig von der Menstruation oder in einer Periode ohne Menstruation (Schwangerschaft, Menopause oder vor der Pubertät) auftrittmetrorrhagia *
Menstruationsblutverlust weniger als 20 ml (Menstruationsfluss weniger als normal)hypomenorrhea
Menstruationsverlust der Menstruation größer als 80 ml (reichlich Menstruationsfluss)Hypermenorrhoe

* Hinweis: Wenn der intermenstruelle Blutverlust gering ist, sprechen wir von Spotting.

Menstruationszyklus Kalender

Die Überwachung der Menstruationszyklen kann Ihnen helfen zu verstehen, was normal ist, was die fruchtbarsten Tage sind und wie Sie wichtige Unregelmäßigkeiten identifizieren können, die manchmal Gesundheitsprobleme signalisieren können.
Um dies zu tun, können Sie einen Kalender verwenden.
Eine monatliche Aufzeichnung des Beginns der Menstruation hilft, den ungefähren Beginn des nächsten Menstruationsflusses zu erkennen. Dies ermöglicht es Ihnen, auf das Auftreten von Blutverlust vorbereitet zu sein und zu verstehen, welche Tage am fruchtbarsten sind oder zu welcher Zeit die Konzeption am wahrscheinlichsten ist.
In der Praxis vom ersten Tag, an dem so viele Tage muss die Strömung gezählt sein scheint als die durchschnittliche Dauer des Zyklus (z. B. 28 Tage), dann im Kalender sollte mit dem Bleistift auf dem Tag markiert werden, in dem sie den Beginn der Menstruation erwartet nächste.
Um eine detailliertere Kalender zusammenstellen, können Sie auch alle Symptome aufschreiben, die während des gesamten Menstruationszyklus, wie Brustspannen, Krämpfe, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen auftreten, Müdigkeit, Schwellung oder Magenverstimmung.