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Boxen: Dodge Training mit statischen Seil

Details
In einem der vorherigen Tutorials wurde das Thema Ausweichen behandelt. Mit einem einfachen Seil und viel Geduld, in diesem Tutorial werden Sie ein Training durchführen, sich vertraut zu machen und die Geschwindigkeit der Kniffe sichel zu erhöhen. Die ausgehenden Aufnahmen werden ebenfalls zugeordnet.
In der Regel werden die Schläge mit dem Teil des Körpers, wo Sie das Gewicht haben, koinzident, kann aber auch gekreuzt werden.

Tipps
Versuche wiederholt, diese Auswüchse zu machen, um vertraut und schnell zu werden; zuerst nur die Bewegung, dann die Schüsse abgeben.

Material
Ein Seil