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Boxen — Wie man gerade Treffer bringt, Jab und direkt

Details
Im ersten Teil dieses Videos werden einige Tricks erklärt, wie man die Aufnahmen generell ausführt; Explosivität, Geschwindigkeit und Unvorhersehbarkeit sind die Schlüsselwörter während eines Spiels oder einer Trainingseinheit. Im zweiten Teil wird erklärt, wie man die Schüsse richtig oder weit bringen kann: das linke JAB und das rechte DIRECT (sind für die richtigen Leute gezeigt, für die Linkshänder ist das Gegenteil, das ist JAB rechts und DIRECT links).
Tipps

Versuchen Sie wiederholt, mehrere JABs und dann mehrere DIRECT von der Schutzposition, möglicherweise von der Vorderseite eines Spiegels (um zu überprüfen, um die richtigen Rotationen zu machen). In den nächsten Lektionen werden wir die zwei Schüsse kombinieren und sie in die Tasche bringen und bewegen. Während der ersten Male ist es notwendig, darauf zu achten, dass Ihr Gewicht vor allem im hinteren Bein liegt, um nicht nach vorne zu lehnen.

Material

Sie können auch nichts verwenden, da Sie bitte Bandagen und Handschuhe benutzen