Camembert Nährwerte

Essen: Camembert

Lebensmittel Kategorie: Käse und Molkereiprodukte.

Nährwerte pro:

Energiewert - Kalorien Camembert 297 Kcal / 1242 kj

aus Kohlenhydraten 0,03% 0,10 Kcal (0,03%)

von Fett 71.82% 213,30 Kcal (71.82%)

da Proteine 28.15% 83,60 Kcal (28,15%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Um die Kalorien von Camembert zu verbrennen....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 4 Stunden und 20 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 24 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 44 Minuten

Gartenarbeit 1 Stunde und 5 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 34 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 44 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 18 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 47 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 32 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 20 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 16 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 32 Minuten

Fußball (Competitive) 26 Minuten

Tennis (Einzel) 32 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 30 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 50,70g-
Kohlenhydrate verfügbartr-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugarstr-
Protein 20,90g-
Fette (Lipide) 23,70g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin 78mg-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium 650mg
43,33% RDA
Kalium 100mg
13,2% RDA
Eisen 0,20mg
02.50 RDA%
Fußball 350mg
35% RDA
Phosphor 310mg
44.29% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0,05mg
17,4% RDA
Riboflavin (Vit. B2) 0,52mg
40% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 1mg
25,6% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 283Mikrogramm
31,44% RDA
Vitamin C Spuren
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 20,90%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 23,70
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.