CE Extreme — Scitec Nutrition — Kreatin Etil Ester

CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Informationen über CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

CE EXTREME - SCITEC ERNÄHRUNG.

Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Kreatin Ethylester.

FORMAT
Packung mit 120 Kapseln


AUFBAU.

Kreatinethylester.

PER PORTION: Kreatin 2 gr.

Produkteigenschaften CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Das fragliche Produkt bietet eine Alternative zu den häufigsten und getesteten Kreatin-Monohydrat. Kreatin Ethyl Ester, ist in der Tat ein Ester des häufigsten Kreatins, das mit dem Ziel der Verbesserung der pharmakokinetischen Eigenschaften von Kreatin-Monodirat erstellt wurde.ce-Extrem-scitec-ErnährungTrotz der chemischen Anstrengungen, die unternommen wurden, um eine neue Form von Kreatin zu formulieren, hat es sich als unfähig erwiesen, die Wirkungen des besser bewährten Kreatin-Monohydrats zu reproduzieren. Grenzen, die aus einem Mangel an erhöhten Plasma-Kreatinspiegeln, dann von einem Mangel an Muskelakkumulation entstehen.
Darüber hinaus macht es die Kapselformulierung schwieriger, die Dosierung zu modulieren und die Aufnahme während der Ladephase unpraktisch zu machen.
Die führenden Experten auf diesem Gebiet, identifizieren in dem Kreatin-Monohydrat-Pulver die effektivste und sicherste Formulierung.

Kreatin - teilweise endogen in der Leber und Bauchspeicheldrüse produziert und zum Teil über die Nahrung zugeführt - konzentriert sich zu 95% auf die Skelettmuskulatur und den restlichen Teil auf das Herz und das Gehirn. Penetriert innerhalb der Muskelfaser durch eine Cotransport mit Natrium, spreizt Kreatin leicht auf der Ebene der mitochondrialen Intermembranraum, wo sie durch Creatin-Kinase Phosphokreatin wird, Phosphokreatin in.

Phosphokreatin ist das hochenergetische Molekül, das für die Produktion von ATP während der ersten Minute intensiver körperlicher Aktivität verantwortlich ist. Dies wird in der Tat in der Lage sein, die Phosphatgruppe an den ADP abzugeben, was die Bildung von ATP garantiert, die notwendig ist, um die muskuläre kontraktile Funktion zu unterstützen.

CE EXTREME - SCITEC ERNÄHRUNG

Auf diese Weise kann sich das Kreatin wieder im mitochondrialen Intermembranraum ausbreiten und einen neuen Zyklus beginnen. Dieses spezifische Energiespeichersystem ermöglicht es dem Körper, hohe Konzentrationen von ADP aufrecht zu erhalten, den Energiefluss zu beschleunigen und das Vorhandensein von freiem ATP zu reduzieren, was sich nachteilig auf die verschiedenen Stoffwechselwege auswirken würde. Während dieses Verfahrens wird jedoch eine kleine Menge von Phosphokreatin - attestiert bei etwa 2% des Gesamtzuges (etwa 2 g) - metabolisiert wird in Kreatinin durch eine nicht-enzymatische Hydrolyseverfahren und unabänderlich durch den Urin ausgeschieden. Der verlorene Anteil stellt daher auch den täglichen Bedarf an Kreatin dar, der für Sportler unweigerlich ansteigt, und der teilweise durch endogene Synthese (etwa 1 g / Tag) und teilweise durch Nahrungsaufnahme erfüllt wird.

Begründung der Integration in Sportpraxis CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Die pro-energetische Rolle und der hohe Muskelakkumulation machen Kreatin zu einem der am besten erforschten und von der wissenschaftlichen Welt charakterisierten und von Athleten verschiedener Disziplinen am häufigsten verwendeten. Die Auswirkungen eines korrekten integrativen Protokolls werden ausgedrückt in:

  1. Verbesserung der maximalen Stärke und Kraft;
  2. Verbesserung der Unterdeckungsübung;
  3. Allgemeine Verbesserung der anaeroben Leistung (gemessen mit verschiedenen Methoden);
  4. Erhöhung der kritischen Kraft (dh der maximalen Kraft, die ausgeübt wird, bevor das Gefühl der Erschöpfung auftritt);
  5. Reduktion der myalgischen Müdigkeit;

Die meisten der aufgezeichneten Daten bevorzugen daher eine besonders effektive Wirkung auf maximale Leistung und anaerobe Leistung.CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil EsterJüngste Studien heben jedoch auch andere potenziell wichtige Effekte hervor, die auf eine Verbesserung der aeroben Kapazität abzielen. Tatsächlich sind Arbeiten bekannt, bei denen die Belüftungskapazität des Probanden oder eine Erhöhung der Atemschwelle signifikant zugenommen hat, auch wenn diese leider nicht mit einer Verbesserung der aeroben Leistung einhergehen.
In Verbindung mit diesen Effekten scheint es, dass die Supplementierung mit Kreatin auch einen signifikanten Anstieg der Muskelmasse garantieren kann, vorausgesetzt es ist mit einem intensiven Trainingszyklus verbunden. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass der Muskelzug von Kreatin vor allem in den trainierten Muskelregionen zunimmt. Die Erhöhung der magere Körpermasse, die nach einigen scheint mit einem größeren Rückruf von intrazellulärem Wasser zu erklären, während für andere durch Hypertrophie Muskel durch biomechanische Faktoren (höhere Intensität der Ausbildung) induzierten oder hormonelle (Spiegel von IGF-1-Spiegel erhöht wird), es kann, wie aus einigen studien hervorgeht, beeinträchtigte leistung vor allem bei sportarten wie radfahren oder marathon.
CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil EsterEine weitere wichtige, noch zu charakterisierende Wirkung ist die myoprotektive Wirkung, die in einigen Arbeiten mit einer signifikanten Verringerung der Plasma-Kreatinkinase-Spiegel und einer Abnahme der Aktivität der Lactat-Dehydrogenase hervorgehoben wird.
Abschließend sei daran erinnert, dass die große Variabilität der Ergebnisse die Entwicklung verschiedener Strategien und verschiedener Auswertungsprotokolle, vor allem aber die große individuelle Variabilität widerspiegelt.

Empfohlene Verwendung durch das Unternehmen - CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatine Etil Ester

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Wie man in der Sportpraxis benutzt CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Die Integrationsprotokolle für Kreatin Monohydrat sind sehr gut charakterisiert. Die sehr wenigen Studien über Creatinethylester scheinen sich jedoch zu reproduzieren und legen die gleichen Dosierungen dieses Monohydrats nahe, aber wie am Anfang des Artikels gesagt, ohne die gleichen Wirkungen zu reproduzieren. Daher wird es auch in diesem Fall möglich sein, die Aufnahme vorzugsweise mit Kohlenhydraten und Proteinen in Dosen von nicht mehr als 5 Gramm zur Zeit des Kreatins nach verschiedenen Schemata, die für die Ladephase sorgen oder nicht, vorzuschlagen.Diese Phase, die durch die Aufnahme von 20 g / Tag (unterteilt in 4 Annahmen von 5 Gramm) oder 0,3 g pro kg Magermasse / Tag für mindestens 6 Tage gekennzeichnet ist, ermöglicht es, den Muskelzug von Phosphokreatin um einen Wert zwischen 20% und 40%, abhängig vom Ernährungszustand des Probanden, der dann mit 3 Gramm / Tag gehalten werden kann.
Alternativ wäre es möglich, die Ladephase zu überspringen und das gleiche Ergebnis allmählich zu erreichen, mit täglichen Verabreichungen von 3 Gramm pro Tag für etwa 28 Tage.
Es fehlen jedoch keine Studien in der Literatur, die noch unterschiedliche Dosierungen aufweisen, die aber keinen statistisch signifikanten Fall aufweisen. Es sollte immer daran erinnert werden, dass die Kreatinsupplementierung vier Wochen nicht überschreiten sollte und dass eine Auswaschphase von mindestens 6 Wochen folgen sollte.

Extreme EG-Synergien - Scitec Nutrition - Creatine Etil Ester

Carnosin-WirksamkeitKohlenhydrate + Kreatin: In der Stunde vor dem Rennen genommen, garantieren sie eine wichtige Energieunterstützung. Darüber hinaus scheint die Aufnahme von Muskelkreatin durch das nach der Kohlenhydrataufnahme freigesetzte Insulin mit einem Anstieg von über 60% im Vergleich zu Kreatin alleine signifikant erhöht zu sein.
Darüber hinaus gibt es Hinweise auf einen Anstieg der Glukose-GLUT 4 -Transporter-Spiegel im Muskelgewebe nach Kreatinaufnahme mit einer Erhöhung der Glykogenresynthesekapazität; Diese Aktion könnte im anabolen Fenster nach dem Training verwendet werden.
Kohlenhydrate + Kreatin + Protein: garantiert eine Absorptionszunahme vergleichbar mit der für einfache Kohlenhydrate. In diesem Fall würde jedoch ein potentieller Vorteil sowohl für die Nahrungsaufnahme des Snacks als auch für eine Verringerung des epithelialen Potential-glykämischen Peaks bestehen.
CLA + Kreatin + Protein: Bei Dosen von 6 g, 9 g und 36 g, die 5 Wochen lang eingenommen wurden, hat es sich in Kombination mit Krafttraining als wirksam zur Verbesserung der Kraft und Steigerung der Muskelmasse um 3 - 4% erwiesen.
Arginin + Creatin: scheint einen besseren ergogenischen Boost mit einer Erhöhung der maximalen Kraftspitze zu bieten.

Nebenwirkungen CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Verschiedene Studien stimmen darin überein, dass Kreatinsupplementierung bei gesunden Personen sicher ist. Insbesondere zeigen Studien in Bezug auf chronische Supplementation (3-5 g / Tag für ein Jahr) und akute (20 g / Tag für eine Woche) keine besonderen Nebenwirkungen.
Es muss jedoch daran erinnert werden, dass die Einnahme von zu hohen oder schlecht solubilisierten Dosen mit Bauchkrämpfen, Übelkeit, erbrechen und Durchfall sowie chronischen Dosen einhergehen könnte, insbesondere wenn gleichzeitig mit proteinreichen Diäten die Nierenlast signifikant erhöht wird.
Selbst wenn es sich nicht um eine echte Nebenwirkung handelt, muss berücksichtigt werden, dass die Gewichtszunahme, die durch die Akkumulation von Wasser in der Zelle verursacht wird, sich negativ auf die Leistung auswirken kann.

Vorsichtsmaßnahmen für den Einsatz CE Extreme - Scitec Nutrition - Kreatin Etil Ester

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 12 Jahren und noch nicht gebildeten Jugendlichen.
Bei längerem Gebrauch (über 6/8 Wochen) ist die Meinung des Arztes notwendig.


Der vorliegende Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätsschriften und allgemeiner Praxis hinarbeitet, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Sie müssen daher immer Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker konsultieren, bevor Sie irgendeine Ergänzung einnehmen. Weitere Informationen zur kritischen Analyse von CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatine Etil Ester.


Bibliographischer Schöpfer

Spillane, Mike; Schoch, Ryan; Cooke, Matt; Harvey, Travis; Greenwood, Mike; Kreider, Richard; Willoughby, Darryn S (2009). "Die Auswirkungen der Kreatin Ethyl Ester Supplementierung in Kombination mit schwerem Widerstandstraining auf die Körperzusammensetzung, Muskelleistung und den Kreatinspiegel im Serum und Muskel". Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung 6: 6. doi: 10.1186 / 1550-2783-6-6


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