Cholesterin: Hafermehl verhindert es

Neuere Studien zeigen, dass Haferflocken dazu beitragen können, Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker zu senken

Die US - amerikanische Food and Drug Administration hat die Hersteller und Verkäufer der Haferflocken zu bestätigen, dass dieses Essen die Reduzierung die Cholesterin.

Frühere Forscher Stars and Stripes nicht in der Lage gewesen, mit Sicherheit festzustellen, was die Ursachen waren, die Tendenzen vorteilhaft heilsame Wirkung gerührt. Nun aber haben sie den Rückgang des Steroids zu verschiedenen Zutaten in Haferflocken, unter ihnen lösliche Ballaststoffe enthalten zugeschrieben, beta-Glucan und ich Antioxidantien.

Aber waren die Forscher an der Tufts University (Massachusetts) entdeckt, dass die vorliegenden Antioxidantien in Hafer helfen, die Fähigkeit von Blutzellen zu reduzieren, um die Arterienwand zu haften, so zu verhindern oder zumindest zu verlangsamen die Bildung der gefürchteten Plaques, die den Durchmesser der reduzieren Schiffe Arterien-.

Daher kann auf der Grundlage von Studien, die von amerikanischen Wissenschaftlern durchgeführt, um die Gesundheit der Blutgefäße zu schützen und so die Bildung von Arteriosklerose zu verhindern, ist es auf jeden Fall hilfreich, ihre Ernährung zu ergänzen mit diesem leistungsfähigen und vorteilhaft Getreidebesonders in den fortgeschrittenen Jahren, wenn das Risiko steigt Krankheiten kardiovaskulär.

Um die Vorzüge von Hafer zu erhöhen, ist es eine wertvolle Quelle von Kohlenhydrate zu Verdauung langsam, dh es ist in der Lage, anhaltende Energie zu liefern, ohne zu verursachen Gipfel von Ebenen Insulin, wie Profisportler es vor allem wissen Bodybuilder, die täglich große Mengen essen, um ihren Körper zu entwickeln und die sportliche Leistung zu verbessern.