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Cranberry: die Vorteile für die Sehkraft

Cranberry Vorteile für die Sehkraft

Die Cranberry (oder Cranberry in ihrer englischsprachigen Variante) ist eine Art Waldfrucht mit zahlreichen Tugenden. Vielseitig und tugendhaft wird es tatsächlich als ein wirkliches Allheilmittel betrachtet, so sehr, dass einige Therapien, nicht nur natürliche, es als Adjuvans betrachten; Denken Sie nur daran, dass die Ureinwohner Amerikas es für seine medizinischen und Ernährungseigenschaften verwendeten: zur Behandlung von Wunden, zur Lösung einiger Atemprobleme und zur Behandlung von Infektionen der Harnwege (besonders bei Blasenentzündungen). Gestern wie heute werden die wohltuenden Eigenschaften der Cranberry weiter vertieft und wecken Neugier.

Cranberry, die Vorteile für die Sehkraft

Die Cranberry ist eines der drei natürlich vorkommenden Lebensmittel reich an Antioxidantien. Für attestiert, seine rote / blaue Farbe stammt von der starken Präsenz von Anthocyanen in ihm, in Kombination mit Vitamin A, C und E. Die Preiselbeere ist bei der Bekämpfung von Kapillarzerbrechlichkeit für seine Wirksamkeit bekannt ist; Daher spielt es eine wichtige Rolle beim Schutz der Mikrozirkulation und Sehkraft.

Das Verdienst sollte auf das Vorhandensein von Myrtillin (Anthocyan Extrakt aus Preiselbeere) zugeschrieben werden, die auch die Belastung der Augen entgegenwirkt, während die Anthocyane - starke Antioxidantien, die freie Radikale und oxidierende Moleküle neutralisieren können - gehen auf die periphere Durchblutung zu handeln und auf die Kapillaren der Netzhaut. Kurz gesagt, Anthocyane und Vitamine "arbeiten" an den Netzhaut- und Kapillargeweben nicht nur, indem sie diese stärken, sondern helfen dem Auge, (auch unter Stress) eine wirksame visuelle Wirkung aufrechtzuerhalten.

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Alle Vorteile von Cranberry

Zusätzlich zur Vorbeugung und Behandlung einiger Infektionen, wie wir gesehen haben, enthält die Cranberry eine Reihe von Vorteilen für diejenigen, die sie verwenden (ohne jedoch zu übertreiben).

Lassen Sie uns herausfinden, welche Aspekte betreffen:

  • Kreislaufsystem: Das Vorhandensein von Flavonoiden reduziert die Möglichkeit von Problemen für das Kreislaufsystem. Vorteile auch in Bezug auf Cholesterin, weil die Preiselbeere das gute Cholesterin im Blut erhöhen kann;
  • Immunsystem: Saft oder Cranberry-Shake trinken stärkt das Immunsystem. Gleichzeitig unterstützt es den Schutz gegen Erkältungen und Grippe (Verdienst der vorbeugenden Wirkung von Polyphenolen);
  • Mundgesundheit: Cranberries Verbündete der Mundgesundheit? Ja, wenn man bedenkt, dass die im Cranberrysaft enthaltenen Säuren den Zahnschmelz gesund halten können. Der Vorschlag ist jedoch, nur Saft ohne hinzugefügten Zucker zu verbrauchen;
  • Verdauung: Die Fasern in den Cranberries unterstützen die Verdauung und unterstützen die Regelmäßigkeit des Darms. Ohne zu vergessen, dass die Cranberry einiger ausgezeichnete Lösung für diejenigen ist, die die Diät machen.

Die Cranberry in der Küche: Wohlbefinden am Tisch

Vorteile für die Sehkraft (aber nicht nur), die Preiselbeeren erfreuen die Augen auch am Tisch. Diese Früchte sind reich an Mineralsalzen und Aminosäuren und bestehen zu 84% aus Wasser und haben daher nur sehr wenige Fette. Mit einem säuerlichen und leicht bitteren Geschmack (aber nicht ohne Zucker) sind die Cranberries vielseitige und schmackhafte Protagonisten für den Gaumen.

Gehen Sie also vor, Marmeladen, Smoothies, Säfte und Konserven zubereiten, ohne appetitliche Muffins, Kekse oder Kuchen für die Seite der süßen Rezepte zu vergessen. Aus der Welt der herzhaften Zubereitungen sind die Cranberries perfekt, um Salate zu begleiten, Risottos zu würzen und gesunde Rouladen zu füllen. Ausgezeichnet auch als Nachmittagstee, mit der Linie, danke.

Weitere Informationen finden Sie unter: "Vision Reduktion"