Das Anti-Cellulite-Menü: leichte Rezepte gegen Wassereinlagerungen

Gurken-Gazpacho mit Paprika, Schwertfisch-Carpaccio und Fischpastetchen Licht Ananas: Wir können ein Anti-Cellulite-Menü mit leichten Rezepten gegen Wassereinlagerungen vorzubereiten.
Anti-Cellulite-Menü Rezepte leichte Wassereinlagerungen

Ein echtes Anti-Cellulite-Menü basiert auf leichten Rezepten, die essentiell gegen Wassereinlagerungen sind. Es wäre falsch, die Grundnahrungsmittel für unsere Ernährung, vor allem Pasta und Brot zu geben. Auch können diese gegessen werden, wenn sie integriert sind und ein wenig Salz. Sie sollten in Maßen konsumieren gebraten, fetten Käse, Butter und Süßigkeiten vorsichtig sein. Sie gehen stattdessen vermied gebeizt Lebensmittel, gesalzen diejenigen, Wurst, Soßen und zuckerhaltige Getränke. Lassen Sie uns ein paar Gerichte sehen vorbereitet werden über unsere Gesundheit zu denken.

Gurken Gazpacho mit Paprika

Gazpacho der Gurke mit Paprikaschoten

Zur Herstellung der Gazpacho von Gurken Paprika wir brauchen: 600 Gramm Gurken, 100 von Joghurt, 1 grüne Paprika, halb rot, halb gelb, 1 grüne Paprika, 1 Bund Fenchel, 2 Scheiben Brot, weißer Essig, extra natives Olivenöl von Oliven, Salz und Pfeffer. Snips Fenchel, geschält und in Scheiben geschnitten Gurken. Frullateli zusammen mit einem Esslöffel Essig, ein wenig Salz, Pfeffer und ein wenig 'von Fenchel. Eiswürfel hinzufügen und erneut vermischen. Geben Sie das Amalgam an einem kühlen Ort. Schneiden Sie die Paprika und die rote Paprika. Fügen Sie den Joghurt und die zuvor zubereitete Mischung hinzu. Mit Toast servieren.

Vielen Dank an alle konzentriert Gemüse in diesem Gericht, kann der Körper viel Vitamin C haben, die für die Zirkulation von entscheidender Bedeutung ist. Es ist auch nicht vergessen, dass der Pfeffer Fettverbrennung hilft und regt die Verdauung an, wodurch hervorragende physikalische Form zu gewährleisten.

Carpaccio von Schwertfisch

Carpaccio von Schwertfisch

Schwert Carpaccio benötigen wir folgende Zutaten: 360 g geräucherten Schwertfisch, 1 Fenchel, 1 Grapefruit, Vollkornbrot, Dill, Salz, Pfeffer, Limettensaft, Olivenöl. Den Schwertfisch in Streifen schneiden und mit Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer würzen. Schneiden Sie das Fruchtfleisch aus der Grapefruit. Verbreiten Sie den Fisch auf gerösteten Brotscheiben, fügen gewürfelte Fenchel, Grapefruit Segmente und gehackten Dill.

Dieses Rezept ist ein wahres Allheilmittel gegen Cellulite dank der Anwesenheit verschiedener Lebensmittel. Fenchel hat Reinigung und regt Harnausscheidung, Getreide hilft, die Darmpassage von Lebensmitteln, Schwertfisch enthält hohe Eiweiß und wenig Fett. Der Dill das Bild abzurunden, weil es ein schmackhaftes Gewürz, das Sie zu Saison mit ein wenig Salz erlaubt.

Ananas leichte Pasteten

leichte Ananaskuchen

Für Pasteten Ananas Licht brauchen wir: 8 Ananasscheiben, 150 Gramm Mehl, 8 Vanille Hefe, 125 von Joghurt, 40 Zucker, 3 Eier, 4 EL Erdnussöl, Salz und Zimt. Sieben Sie das Mehl und fügen Sie die Vanillehefe hinzu. In 3 Eiern, Joghurt, Zucker, pflanzliches Öl Erdnuss, Zimt und Salz. Die Ananas in Würfel schneiden, zum Amalgam geben und umrühren. Verwenden Sie 6 mit Backpapier ausgelegte Formen. Innerhalb jeder von ihnen verteilt die Ananasscheiben und dann die Mischung setzen, die vorbereitet haben. Kochen Sie die Fladen im Ofen bei 180 Grad für 20 Minuten. Mit Puderzucker bestreuen.

In diesem Rezept zu handeln, als eine echte Anti-Cellulite Zutat Ananas ist, die eine sehr Diuretikum Frucht ist, die 90% Wasser enthält. Die Ananas ist in einer Reihe von Enzymen, die die ebenfalls reich Bromelain bilden, eine Substanz mit anti-inflammatorischen Eigenschaften, die das Anschwellen entgegenwirkt.