Depression und Angst: eine Hilfe von Natur und von Grün

Eine Studie einer Gruppe von Forschern an der Universität von Illinois unterstrich, wie die Natur im Freien zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen wandert

Patienten mit Angstzuständen und Depressionen können von der Natur durch das Leben im Freien unterstützt werden. In der Tat, Spaziergänge im Freien, auf dem Land oder am Meer; weit entfernt von den Belastungen und der Lärm- und Luftverschmutzung der Städte, würde es helfen, die Gesundheit zu verbessern. Dies ist ein Konzept, das jeder schon immer kannte, aber es wurde nie durch eine Studie gerechtfertigt, die zu einer wissenschaftlichen Veröffentlichung führte.

Eine Studie wurde kürzlich von einer Gruppe von Forschern an der Universität von Illinois unter der Leitung von Dr. Frances "Ming" Kuo durchgeführt. Gelehrte haben vergangene Forschung analysiert und studiert, die in den letzten Jahren durchgeführt wurde. Die Ergebnisse der Studien haben gezeigt, wie Outdoor-Leben, Spaziergänge, Natur, grüne Felder, körperliche und geistige Gesundheit verbessern, Angst und Depressionen zu reduzieren und zu hemmen.

Laut Studien verbessert sich neben der Verbesserung auch der postoperative Verlauf und das gesamte Immunsystem. Während geschlossenen, kalten Umgebungen, würde ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, aggressive und gewalttätige Gefühle verursachen. Kurz gesagt, die Natur hilft allgemein bei körperlichem und geistigem Wohlbefinden und verringert auch das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.