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Der Sommer kommt: Schützen Sie Ihre Haut richtig

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Wenige Tipps, einfach und gesunden Menschenverstand, Melanom, Hautkrebs zu verhindern. Sie sind diejenigen, die die SCCA, Seattle Cancer Care Alliance, anlässlich "May's Melanom und Skin Cancer Awareness Month" offenlegen. Melanom ist in der Tat eine der komplexesten Krebserkrankungen, die für viele Todesfälle verantwortlich sind, obwohl die Therapien viel weniger invasiv und effektiver geworden sind.

Hier sind die wichtigsten Tipps der Seattle Cancer Care Alliance:

Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung von 11:00 bis 15:00 Uhr. Vor allem, setzen Sie Kinder nicht aus und unterrichten Sie von einem frühen Alter, dass es am besten ist, sich zu bestimmten Zeiten nicht zu sonnen. In der Tat beginnen Verletzungen der Haut durch die Sonne viel früher als wir denken: mit 18 nahm jedes Individuum 80% der Sonne seines gesamten Lebens. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich Kindern und Jugendlichen nicht zu sehr aussetzen.

Setzen Sie den Schutz, mindestens 30 fps, auch wenn Sie eine ziemlich dunkle Haut haben. Wenn Sie klar oder oliv sind, verwenden Sie 50 FPS, das von Kindern. Schützen bedeutet auch, es an den Ohren, an den Händen, hinter den Waden, um die Augen herumzuführen. Hut und Brille sind wichtig, wenn Sie besonders deutlich sind. Der Schutz, der sich einmal ausgebreitet hat, dauert nicht mehr als anderthalb Stunden. Dann musst du es zurückstellen, sonst endet der Effekt.

Lampen und Sonnenbänke sind immer im Fadenkreuz, obwohl es keine Studien gibt, die die Korrelation zwischen ihrer häufigen Verwendung und dem Melanom belegen. Natürlich, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich natürlich zu sonnen, ist die Lampe wirklich nutzlos, besonders wenn Sie sehr jung sind.

Eine Form der grundlegenden Prävention ist die Kontrolle jedes Jahr, vor allem, wenn Sie in Gefahr sind oder Sie vertraut sind. Es ist wichtig, dass Sie selbst eine einfache Überprüfung vornehmen und versuchen, Änderungen, Asymmetrien oder Änderungen in Farbe oder Form zu bemerken.

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