Die ketogene Mayo-Diät (nicht zu verwechseln mit der aktuellen Diät der prestigeträchtigen Mayo-Klinik) ist eine Gewichtsreduktionstechnik, die vor etwa 70 Jahren geboren wurde (siehe....) und in den 80er Jahren etabliert wurde.Die Mayo-Diät besteht in der kalorischen Restriktion von vierzehn Tagen, unter denen gibt es nur zwei Arten von Ruhe. Es ist ein nicht nachhaltiges Protokoll, das auf den plötzlichen Abfall von mehreren Kilo abzielt, unter anderem nicht nur Fett, sondern sicherlich viel Muskelmasse und im schlimmsten Fall auch Knochen- und Hautmasse.
Die Mayo-Diät ist kein grammatikalisches Schema, kann jedoch nicht als "sehr flexible" Strategie bezeichnet werden. Die Kalorienmenge beträgt knapp 1000 kcal, die in drei Mahlzeiten aufgeteilt sind: Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Gemäß der Mayo-Diät muss die Wahl des Essens einigen Richtlinien folgen:
Das Management von Mayo Diät Mittagessen und Abendessen ist wie folgt programmiert:
Siehe ein Beispiel für Mayo-Diät »
Es gibt nicht viel zu sagen.... die Mayo-Diät ist sicherlich ein Diät-Plan gemacht "mit den Füßen", extrem schwierig zu folgen, die ein hohes Leiden induziert und fehlt unter allen Ernährungsaspekten.
Die Mayo-Diät ist eine absolut nicht erzieherische und unwirksame Technik auf lange Sicht, da der plötzliche Gewichtsverlust und das Fehlen eines Post-Therapie-Nachhilfe die Erholung aller verlorenen Pfunde verursachen; darüber hinaus bestimmt dies eine Erhöhung des Risikos, eine absolut unausgewogene Ernährung zu verlängern, und ist daher gefährlich, um die Gesundheit derer zu erhalten, die es praktizieren; letztlich, besser vermeiden Sie die Mayo-Diät, um Gewicht zu verlieren!