Home »

Die Entdeckung Ölsaaten: alle Eigenschaften

Ölsaaten Immobilien

Oilseeds sind eine Lebensmittelkategorie, die nur ein paar Jahre hat es geschafft, sich in der westlichen Küche zu etablieren. Vernachlässigt bis vor kurzem Ölsaaten wurden ein wahrer Segen für unsere Gesundheit erwiesen, vor allem während der Saisonänderungen, insbesondere in Bezug auf die Pferdeübergangszeit zwischen Sommer und Herbst.

Sie wissen schon, diese Zeit des Jahres, Rückkehr aus dem Urlaub und sorglosen Sommernachten, gibt es eine gewisse Tendenz leichte Reifen, mehr abgelenkt, durchdacht zu sein, aber auch sehr müde und schläfrig, vor allem am Morgen wenn der Alarm ertönt, wie ein Hammer, und es hat keinen neuen und anstrengenden Tag der Arbeit oder Studium wecken und machen sie sich bereit stellen wollte.

Wenn auch Sie sich in dieser Situation finden, haben Sie keine Angst, geben Sie nicht in, sondern begann zu gültigen natürlichen Verbündeten Ölsaaten verlassen, die Sie ohne viel Aufwand Ihre natürliche Vitalität wiedergewinnen helfen. Fürchte dich nicht, für jede Störung (fast) ein Samen, der es kämpft!

Um Schlafstörungen zu bekämpfen, nicht Sie müssen lediglich Cashews oder Cashew Samen verlassen, da reich an Tryptophan sein können normale Gleichgewicht des Schlaf-Wach-Zyklus wiederherzustellen und mehr - wie sie in der medizinischen Forschung angegeben durchgeführt Universität von Montreal (Kanada) und Yaoundé (Kamerun), unter der Regie von Dr. Pierre Haddad und in Molecular Nutrition & Food Research veröffentlicht - Cashew-Kerne sind ein großes natürliches Heilmittel für Diabetes, da sie die Absorption von Zucker im Blut stimulieren von Muskelzellen und die Produktion von Energie begünstigen.

Wenn Sie Speicherprobleme haben, zusätzlich zu den Ölsaaten verbraucht auch eine Menge Nüsse, eine aktuelle Studie von Brigham durchgeführt und Frauenklinik (BWH) in Boston (USA), unter der Regie von Dr. Olivia Okereke, in Annals of Neurology veröffentlicht wurde, hat gezeigt, die Ölsaaten und getrocknete Früchte guter Fettgehalt (ungesättigtes Fett) helfen, die Probleme des Verfalls in Gedächtnis und kognitive Funktion zu kämpfen und daher in der Ernährung im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren-reichen Lebensmittel (wie rotes Fleisch immer vorhanden sein muß, , Butter und Junk-Food).

Für diejenigen, die hohe Cholesterinwerte haben, sind sie sehr Sonnenblumenkerne zu empfehlen, die die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems erhalten (insbesondere Art und Weise Herz und Arterien) vor Schäden durch gesättigte Fette verursacht und damit die Verstopfung der von Cholesterin verursacht Arterien im Blut zirkulierenden Niveau.

Ausgezeichneter Sesam, für diejenigen, die ihr Immunsystem stärken wollen und das Nervensystem zu stimulieren; Leinsamen für diejenigen, die Probleme mit Verstopfung, Husten und Bronchialkatarrh und schließlich die Kürbiskerne zu lösen Darmprobleme, Blase und Muskel haben.

Wie Sie die Ölsaaten sind ein wertvoller Verbündeter für unsere Gesundheit zu verstehen, deshalb begann Sie zu mieten, wenn Sie ein bisschen, Vitalität brauchen, aber Geist Sie Lebensmittel, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind Kalorien zu sein, so nicht übertreiben die Menge als worauf es ankommt Tagesdosen nicht getroffen werden, haben aber Nährstoff wenn auch in kleinen Mengen aufgenommen.

Um sicherzustellen, dass Sie wissen, was Sie essen Ich schlage vor, Sie Ölsaaten biologischen Ursprungs wählen und ist gut zu wissen, dass die Samen innerhalb eines Jahres der Produktion verbraucht werden sollte. Ein letzter Tipp, den ich Ihnen geben kann ist, die Samen in einem kühlen, trockenen Ort zu lagern, fern von Licht, nicht zu verändern und ihre wesentlichen Merkmale zu verlieren.

Lesen Sie auch: Naturheilmittel, FATIGUE DIE Banksia Robur, HERBST-BLUME GEGEN.

Tags: