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Die Lebensmittel, die unser Gehör erhalten

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Hör zu, hör zu !!! (Der Witz ist spontan) .... Nach einer Studie auf dem letzten Kongress der American Academy of HNO-Stiftung vorgeschlagen würde, dass Folsäure, in grünem Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Spargel und Salat gefunden, sondern auch in Hülsenfrüchten, Getreide und Obst (wie Kiwi, Erdbeeren und Zitronen), hat die Macht, die gefürchtete Risikoschwerhörigkeit zu reduzieren.

Im Laufe der Jahre wurden in der Follow-up-Studie "Health Professionals" mehr als 50 000 Männer (insbesondere von 1986 bis 2004) untersucht, um ihnen jedes Jahr Fragebögen zur Bewertung ihrer Ernährung zukommen zu lassen.

Nun, diese Analyse hat ergeben, dass es keinen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin) und der Erhaltung des Gehörs gibt. Die Aufnahme von Folsäure-reichen Nahrungsmitteln in die Ernährung scheint vielmehr eine Reduktion des Taubheitsrisikos um 20% zu ermöglichen. Das besondere Element ist unter anderem, dass sie auf dem Kongress der American Academy notiert haben, dass das Risiko eines Hörverlustes bei Männern zweieinhalb Mal größer ist als bei Frauen.

Anscheinend wählen Sie deshalb Spinat, Hülsenfrüchte, die Leber (reich an Vitamin B9) ist die richtige Lösung, um unser Gehör zu schützen.

Bis diese Daten bestätigt werden und weitere Untersuchungen durchgeführt werden, denken wir, dass Gemüse und Obst immer noch eine gute Wahl haben, weil sie dem Organismus gut tun: es ist bekannt, dass sie das Altern lindern und einer ganzen Reihe von Krankheiten vorbeugen. Wenn wir dann später wirklich sicher sein sollten, dass sie unserem Gehör geholfen haben werden. Nun, wenn wir 80 Jahre alt sind, müssten wir den gleichen Satz nicht zweimal wiederholen!

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