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Die Vorteile von Magnesium für den Menschen

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Alle kleinen Männer, die diesen Artikel lesen, werden glücklich sein zu wissen, dass Magnesium.... männlich ist. Was bedeutet das? Laut einer Studie der Forscher Tavia Mathers und Renea Beckstrand von der Brigham Young University (USA) würde der Nutzen, der mit diesem Mineral verbunden ist, eher mit dem Kreislaufapparat der Menschen als mit dem weiblichen verbunden sein.

Im Allgemeinen fördert Magnesium, das in Mandeln, Hülsenfrüchten, ganzen Körnern, grünem Gemüse und verschiedenen Arten von Mineralwässern mit einer hohen Menge enthalten ist, das Wohlbefinden des gesamten Organismus und erweist sich bei sportlichen Aktivitäten als sehr wichtig.

Die oben genannten Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Männer, die größere Mengen an Magnesium aufnehmen, das Risiko koronarer Herzkrankheiten in einem größeren Ausmaß verringern können als Frauen, die angesichts dieser Studie nicht gleichberechtigt erhalten würden Vorteile.

Während man auf weitere Analysen wartet, um zu ermitteln, was Mathers und Beckstrand betonen wollten, aber immer mit den nötigen Vorbehalten, ist es leichter zu sagen, dass ein guter Magnesiumgehalt in jedem Fall sehr wenig Nebenwirkungen verursachen würde und es sinnvoll wäre, die Auswirkungen nicht zu verstärken eine mögliche Herzkrankheit.

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