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Eine App, um zu wissen, wie viel Kaffee zu nehmen ist

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Was ist die richtige Menge Kaffee zu nehmen und wann zu nehmen? Dies ist eine von Penn State University entwickelte US-amerikanische Firma, die dir hilft, die richtige Menge an Koffein zu verstehen, um wach zu bleiben und die Erinnerung zu stärken.

Coffein Zone, so der Name der App, zeigt in der Praxis, wann Kaffee die geistige Wachsamkeit anregen kann und wann er stattdessen Nervosität und Schlafstörungen verursachen kann.

Um die Anwendung zu erreichen, übertrugen die Forscher Daten aus anderen Studien, um die Menge an Koffein für eine ideale gute geistige Wachsamkeit zu bestimmen, die zwischen 200 und 400 Milligramm liegt. Für den Schlaf ist diese Schwelle jedoch niedriger. Die Forscher haben es unter 100 Milligramm gesetzt.

Jeder Moment des Tages hat daher eine eigene Menge Kaffee, "viele Menschen verstehen nicht, wie der Koffeingehalt im Blut hoch und runter gehen kann sagt Professor Frank Ritter.Es ist wichtig zu verstehen, welchen Effekt Koffein auf verschiedenen Ebenen haben kann“.

Aber wie mit dieser Anwendung? Die Trinker müssen die Information über die Menge an Koffein, die bereits getrunken wurde oder trinken wird, einstellen, einschließlich, wann und wie schnell der Kaffee getrunken wird: je mehr Kaffee schnell konsumiert wird, umso mehr, je mehr man hat Wirkung der geistigen Wachsamkeit.

Die Anwendung ist kostenlos auf iTunes verfügbar.

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