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Ernährung: Zu viele Proteine ​​erhöhen das Osteoporoserisiko

Eine an der Pardue University durchgeführte Studie hat gezeigt, dass übergewichtige postmenopausale Frauen, die eine zu hohe Proteinzufuhr einhalten, das Risiko einer Osteoporose haben

Die Rolle von Proteinen in der Ernährung sollte gewichtet werden, sonst besteht die Gefahr, die Entwicklung von Osteoporose zu begünstigen. Dies gilt insbesondere für postmenopausale Frauen, die übergewichtig sind und beschlossen haben, eine Diät zu befolgen, die auf Proteinzufuhr basiert, um Gewicht zu verlieren.

Dies ist das Ergebnis einer Studie der Universität Pardue, die besagt, dass eine Ernährung, die auf der Aufnahme von überschüssigem Protein basiert, zu Knochenschwund führen kann. Es wurde festgestellt, dass eine kalorienarme fettarme Diät zu Gewichtsverlust führen kann und Adipositas entgegenwirken kann, aber die Effekte, die erreicht werden können, können nicht berücksichtigt werden. In der Tat können Frauen im Laufe der Jahre einen größeren Verlust an Knochenmasse erfahren.

Die Daten, die schließlich auftraten, können nicht vernachlässigt werden, weil sie Frauen betreffen, die in einem bestimmten Alter mehr dem Risiko einer Osteoporose ausgesetzt sind. Die Forscher haben auf jeden Fall erklärt, dass die Mechanismen, die die Wirkung von Proteinen auf die Knochen sehen, noch geklärt werden müssen, da Studien zu diesem Thema zu kontroversen Ergebnissen geführt haben.

Experten aus diesem Grunde empfohlen, eine Diät zu unterziehen, um den Schaden zu Gesundheitsprodukten von Übergewicht zu begrenzen, aber in allen Fällen ist es wichtig, zu beurteilen, was die möglichen Risiken, die sich ergeben können, die Art des feinen Auswahl von Lebensmitteln, gegessen werden, so keine Auswirkungen auf die Knochendichte haben. In diesem Sinne ist der Rat des Ernährungsberaters grundlegend, sich nicht auf eine Diät zu verlassen, die schädlich sein kann.