Geschwollene Magen: Ursachen und Abhilfen

Magenschwellung kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, darunter Stress und schlechte Essgewohnheiten. Sie müssen Ihren Lebensstil verbessern und natürliche Heilmittel verwenden.
aufgeblähten Magen natürliche Heilmittel

Magenschwellung kann wirklich nervig sein. Am Ursprung des Phänomens liegen oft Ursachen, die auf unser tägliches Leben zurückzuführen sind. Insbesondere kann ein stressiges Leben zu dieser Störung führen, auf die sich Angst und schlechte Essgewohnheiten auswirken. Das Unbehagen besteht auch in der Verlegenheit, die man empfindet, wenn man sich von Luft angeschwollen fühlt. Es gibt ein ständiges Spannungsgefühl im Magen, das besonders vor den Mahlzeiten, wenn Magensäfte zunehmen, verstärkt wird. Das gleiche Problem kann nach den Mahlzeiten auftreten, wenn Sie viel essen oder schnell, Übelkeit fühlen.

Die Ursachen

Die Ursachen der Magenschwellungen können vielfältig sein. Manchmal leiden Sie unter Wassereinlagerungen, weil Sie ein wenig Wasser trinken oder das Getränk, das Sie trinken, einen hohen Natriumgehalt hat. Die Störung kann auch durch eine Zunahme des Körpergewichts verursacht werden, wie dies beispielsweise bei schwangeren Frauen der Fall ist.

An der Basis kann ein enzymatisches Defizit auftreten, das ignoriert wird. In jedem Fall sollten wir auf den Lebensstil im Allgemeinen achten, denn über spezifische Ursachen wie Unverträglichkeiten gegenüber Zucker hinaus ist es oft unsere Art, das tägliche Leben zu führen, das nicht gut ist.

Vielleicht machen wir zu wenig Sport oder wir haben schlechte Essgewohnheiten, verbrauchen zu viel verarbeitete Lebensmittel oder trinken zu viel Kaffee und Tee. So entstehen spezifische Symptome, unter denen es keinen Mangel an Schmerzen und einen geschwollenen Magen gibt, die besonders nach dem Mittagessen auftreten.

Die Heilmittel

Bauchschwellung: Was tun? Es gibt verschiedene Rechtsmittel, die in Betracht gezogen werden können. Um das Unbehagen zu lindern, wäre es angebracht, sich auf den Rücken zu legen und ein Knie an das Kinn zu legen, während der andere liegen bleibt. Sie müssen bis 20 zählen, das Bein strecken und die gleiche Bewegung mit dem anderen Bein wiederholen.

Was Sie jedoch brauchen, ist im Allgemeinen eine Überprüfung Ihres Lebensstils: widmen Sie sich der Ausübung eines Sports und Gehens, beschränktes Rauchen und alkoholische Getränke, essen Sie langsam, trinken Sie viel Wasser, vermeiden Sie stressige Situationen und beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel wie Süßigkeiten.

Es ist immer wichtig, einen Blick auf die Nährwertkennzeichnung der Lebensmittel und Getränke zu werfen, die wir kaufen. Zum Beispiel sollte Gemüse gekocht gegessen werden, weil sie leichter zu verdauen sind.

Denken Sie daran, dass es besser wäre, Würste, Fischkonserven, Brezeln und Fleisch zu vermeiden. Hinzu kommen einige Obstsorten wie Kiwis, Erdbeeren und Pfirsiche sowie einige Gemüsesorten wie Spinat, Brokkoli und Spargel, die unser Körper aufgrund eines enzymatischen Defizits nicht verdauen kann auf eine vollständige Weise, die Bildung von Luft im Darm bestimmen. Es wäre besser zu versuchen, den Verzehr dieser Lebensmittel zu begrenzen.

Die Naturheilkunde kann sich wirklich als eine recht gültige Waffe erweisen, die uns hilft, die richtigen Lösungen für unser Wohlbefinden zu finden, ohne auf Drogen zurückgreifen zu müssen, sondern natürliche Heilmittel zu verwenden.

Wir können hauptsächlich Kamille und Zitronenmelisse gegen Magenschwellungen verwenden. In der Tat hilft Kamille, die Krämpfe zu beruhigen, beachten Sie, dass die Melisse in der Lage ist, gegen die Verbrennung zu wirken, deren Ursprung von ängstlicher, deshalb psychosomatischer Natur ist.

Diese Kräuter können 3 oder 4 mal täglich in Kapseln eingenommen oder infundiert werden. Das Wichtigste ist, alles vor den Mahlzeiten einzunehmen.

Auf diese Weise können wir die Bauchschwellung reduzieren. Vergessen Sie nicht die Eigenschaften von Kräutertees, besonders jene, die auf Zitronenmelisse, Fenchel, Artischocke oder schwarzer Johannisbeere basieren. Insbesondere die in Lebensmitteln verwendete Johannisbeere hat gesunde Eigenschaften, die nicht gleichgültig sind.

Es genügt zu sagen, dass Ananas und Johannisbeersaft gegen Entzündungen des Körpers nützlich sein können. Auch weil hinter dem geschwollenen Magen oft eine generelle Entzündung auftreten kann, die durch die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften von Naturheilmitteln und Kräutern besiegt werden kann.

Um einen geschwollenen Magen zu vermeiden, ist es jedoch immer ratsam, entspannt zu essen und sich eine Mittagspause von mindestens einer halben Stunde zu gönnen, was gut für Körper und Geist ist.