Haltung und Wohlbefinden

ein ergonomischer Ansatz

Von Dr. Giovanni Chetta.


Der Fuß, in seiner Rolle als "Antigravitationsbasis", berührt zunächst die Auflagefläche, indem er sich daran anpasst, sich löst, dann versteift und zu einem Hebel wird, der die Oberfläche selbst abstößt. Der Fuß muss dann den Freigabezustand mit dem Versteifungszustand abwechseln. Der Wechsel der Nachgiebigkeitssteifigkeit rechtfertigt die Analogie zum Verstellpropeller. Rückfuß und Vorfuß-Funktion ist in der Tat in Ebenen, die in variabler Weise überschneiden. Im Idealfall ist der Rückfuß vertikal und der Vorderfuß horizontal (auf einer horizontalen Auflagefläche) angeordnet. Ein Fuß unter Last die Torsion zwischen dem Rückfuß und Vorfuß im Entspannungs gedämpft wird (der Fuß wird eine formbare Plattform) und Versteifung des akzentuierten (der Fuß wird zu einem Hebel). Die Bogenanordnung ist tatsächlich offensichtlich, was ein Ausdruck des Wicklungsgrads des Podica-Propellers ist. Der Fuß hat daher nicht die Bedeutung eines echten, aber scheinbaren Bogens oder Gewölbes, der während des Aufwickelns aufsteigt und während der Entfaltung der Helix abgesenkt wird. Die Aufwicklung des Propellers mit der sich daraus ergebenden Betonung der gewölbten Anordnung entspricht seiner Versteifung. Die Entfaltung der Helix mit der daraus folgenden Abschwächung des scheinbaren Bogens ist die Freisetzung.
Die Torsion der podalischen Helix ist mit der äußeren Rotation der suprapodalen Segmente (Bein und Femur) verbunden. Der Astragalus, der mit den Knochen des Beins fest nach außen rotiert, erhebt sich auf der Ferse und schließt so das mittlere Tarsengelenk; der Rückfuß ist vertikal. Der fest am Boden haftende Vorfuß reagiert auf die auf den Rückfuß einwirkenden Drehkräfte; der Fuß wird dann versteift.

Astragalus ist ein Knochen mit Muskel, der keine direkte Beziehung nimmt (keine Muskelinsertionen), bewegt er sich als Folge der Kräfte, die durch die benachbarten Knochen ausgeübt wird. Das Talus ist ein Knochen des Fußes, wie sie den Calcaneus und scaphoid in Rotationen auf der Sagittalebene (Flexion-Extension) und Beinknochen fest verbunden ist, wie es mit den Tibia und Fibula, über den bimalleolare Greifer in Rotationen integral hergestellt ist der suprapodalen Segmente auf der transversalen Ebene (Intra-Extrarotationen).


Der menschliche Körper ist ein System des instabilen Gleichgewichts; die Höhe des Schwerpunkts (idealerweise vorne an dem dritten Lendenwirbels) in Bezug auf eine schmale Basis und die Struktur einer Aufeinanderfolge von Gelenksegmenten zusammengesetzt, sind Faktoren der Instabilität. Nur ein wachsames Kontrolle (Tonika Haltungs-) System kann in diesem Zustand für das stabile dynamische Gleichgewicht in einer aufrechten Position und das instabile dynamische Gleichgewicht während der Fortbewegung zu suchen (die die Umwandlung der potentiellen Energie in kinetische Energie ermöglicht). Dies ist vor allem auf einen Informationsdienst (kutane und propriozeptive esterocettori) so präzise und rechtzeitige sehr gültige Antworten mit energiewirtschaftlichen Interventionen (nicht nachweisbare elettromiograficamente) von Muskeln mit einer Dominanz der roten Fasern zu ermöglichen. Dies ist das wichtigste Informationsereignis, weil es dem Mann das Privileg gibt, sich an die verschiedensten Umweltbedingungen anzupassen.
Der menschliche Gang bipodale wird durch das Anheben des Schwerpunkts und die Kleinheit der Stützbasis in Bezug auf quadrupedism so konditioniert. E ‚durch eine Handlung komplexe interne Interaktionen zwischen Kraft und direkten außen durch eine bewundernswerte Haltungs- und Gleichgewichtssteuerung, die von Augenblick zu Augenblick, durch die Muskeln, die die Beziehungen zwischen den Kräften reguliert. Die meisten Muskelgruppen der unteren Gliedmaßen sind während des Gehens aktiv (die untere Gliedmaße hat 29 Freiheitsgrade der Bewegung, was 48 Muskeln entspricht).
Die menschliche Fortbewegung ist eine Kombination von rhythmischen Vortriebs vorwärts und Elevation des Oberkörpers. Der Körperschwerpunkt in ambulation hat eine Sinusform in der Sagittalebene den tiefsten Punkt erreicht Doppel bei der Unterstützung (zweibeinigen) und die maximale Höhe in monopodalic Unterstützung, mit einer Auslenkung von 4-5 cm. Aus rein mechanischer Sicht ist das Fortschreiten des Körpers im Raum das Ergebnis der Kombination von Gelenkrotationen. Genau wie die kreisförmigen Bewegungen der Räder in einer Vorwärtsbewegung des Fahrzeugs übersetzt werden, Rotationsbewegungen (Teilkreise) der Glieder oder Teile von ihnen werden in der Vorwärtsbewegung des gesamten Körpers reflektiert. Dank der hohen Position des Körperschwerpunkts ist die Beschleunigung unseres Körpers im Wesentlichen eine Gravitationsgenese (potentielle Energie, die in kinetische Energie umgewandelt wird). Nur in bescheidener Weise kommen beschleunigte Muskelkontraktionen ins Spiel und dies ist der Grund, warum der Mensch seine Reise für lange Zeit fortsetzen kann. Man kann sogar sagen, dass Muskelarbeit beim Gehen nur im periodischen Aufstieg des Schwerpunkts benötigt wird.

Der Laufzyklus ist zwischen den beiden Kalkaneusstützen desselben Fußes eingeschlossen und besteht aus einer Stützphase und einer oszillierenden Phase.


Lagerphase

  1. Kalkstein-Unterstützung (Empfang)
    An der Ferse Kontakt mit der Auflagefläche (Empfang), wird der Propeller veröffentlicht der Schlaffheit des Fußes zu erlauben, geeignet ist, das Gewicht des Körpers zu dämpfen und auf die Oberfläche selbst anzupassen. Zu diesem Zweck ist der untere Schenkel nach innen dreht, Astragalus, integral damit, dann dreht sich auch intern (supinando), der Calcaneus anfällig, Drehen nach außen. Die Gewichtszunahme durch den Fuß ist allmählich und ist maximal, wenn die Schwerkraftlinie in das Zentrum der podalischen Oberfläche fällt.
  2. Gesamtunterstützung (Kontakt)
    Astragalus-Kalkaneus TorsionWenn die gesamte Fußsohle in Kontakt mit der Oberfläche ist, dreht sich das Glied Innenrotation abrupt in Außenrotation. Dies löst den Mechanismus aus, der der sub-astragalen Artikulation zugrunde liegt. Im Anschluss an die Extremität Drehung, Astragalus Rad auf der Außenseite der Querebene (auf ca. 12 ° im Durchschnitt) pronando und gehen oberhalb des Fersenbeins (weg von der Bänder Calcaneus-navicular ARCH).Wiederum intern das Rad Calcaneus, supinando um die Achse des Kompromisses (Achse „momentane“, um die das Pronation-Supinations Prozess der A eintritt: Rückfuß ist verticalizes durch talo-Kalkaneum gegenseitigen Verschrauben.
    Der Quader, hartnäckig an der Ferse verbunden ist, eine Plantar migriert unter der Annahme, „auf seinen Schultern“ der Reihe von Keilschrift.
    Der Vorfuß steht im Rotationskontrast mit dem Rückfuß für die Bodenreaktion. Es hat also den Propeller Wicklung und die daraus folgende Verschluss „Schnalle“ des Fußes: Die Halb Fußwurzelgelenk verriegelt ist und den gleichzeitigen Durchgang des Gewichts auf dem vierten und fünften Mittelfuß durch Umstülpen Vorfuß noch nicht starr.
    Die peroneus longus (peroneus longus) zieht in Kontakt mit dem Boden der Kopf des ersten Mittelfuß eine Stabilisierung Arbeitsleistung zu tun, ist, dass das Gewicht nun auf allen Mittelfußköpfchen (Bereich Mittelfuß) verteilt wird; der Fuß dreht sich von einer Helix in eine starre "Hebelstange".
  3. Digitale Unterstützung (Antrieb)
    Die Ferse erhebt sich vom Boden. Die Finger biegen sich, nachdem sie fest an die Stützfläche angepasst sind, nach dorsal. Dies führt zu einer Verkürzung der Plantaraponeurose, die bis zu ca. 1 cm (die Ziffern Plantaraponeurose die entsprechenden basalen Phalangen erreichen, indem mit dem Periost verbinden, in benachbarten Segmenten in den Gelenken) Triggern des Windenmechanismus, der den Zusammenhalt intrapodalica vervollständigt.
    Der Schwerpunkt des Körpers wandert ventral und der Körper beginnt nach vorne zu fallen. Das Eingreifen der Muskelkontrolle, insbesondere des Triceps surae, bestehend aus Gastrocnemius und Soleus (zusätzlich zu der anterioren tibialen, posterior tibial, peroneal lang und dorsal flexor) und der rechtzeitigen Kontakt kontralateralen, übt eine Bremswirkung.
    In der Vortriebsphase sind die auf den Fuß wirkenden Kräfte gleich dem 3-4-fachen des Körpergewichts. In der Situation der korrekten Physiologie des Fußes verhält sich in Helix derart, daß der Vorsprung auf dem Boden des Körperschwerpunktes meist dh Schritte entlang ihrer eigenen Achse zentriert bleibt, was in etwa zur Achse breech entspricht, Achse, die mittig an den Rückfuß und das Zentrum zwischen II und III Finger.

Oszillierende Phase

Die oszillierende Phase stellt die providentielle Vorbereitung für die Trägerphase dar. Die innere Drehung der Gliedmaße um die mechanische Achse, die in dieser Phase beginnt, ist für die nachfolgende Außenrotation wesentlich. Es ist dank dieser Wechsel von Drehungen, dass potentielle Energie in den menschlichen Körper in kinetische Energie umgewandelt wird. Die oszillierenden und unterstützenden Phasen sind daher auf die Kontinuität der Progression bezogen. Das podalische Pendel ist eigentlich ein unterstützendes Pendel. Der neuromuskuläre Komplex überwacht diese gegenseitige Lieferung, stabilisiert sie, moduliert sie und charakterisiert sie als den typischen Ausdruck der Individualität.


Bei der Geburt sind bereits neuronale Schaltkreise zu Gehfähigkeit veranlagt, sie jedoch um die richtige und unverzichtbare Muskel- und Skelettentwicklung, werden vorübergehend durch höhere Zentren gehemmt zu ermöglichen. Haltung als freiwillige Handlung wird so zu einem reifen und lernenden Phänomen. Ungefähr ein Jahr beginnt der Gehtraining zuerst gelernt und dann automatisiert. Durch die Entwicklung relativer Strukturen ist eine automatische Steuerung erst ab etwa zwei Jahren effizient.

Es ist daher in der Transversalebene, dass die moderne Biomechanik das vorrangige räumliche Element in der Statik und in der Dynamik des Menschen identifiziert hat. Tatsächlich ist es durch die Rotation in der Querebene, die den Anti-Schwerkraft-Mechanismus einrastet, die sie nach oben um die Migration von dem Schwerpunkt ermöglicht. Die Höhe des Schwerpunkts des Ladungspotential Energiesystemes, oder die Instabilität, die jedoch, wie er sagte, in kinetische Energie unentbehrlich im dynamischen transformiert wird, wodurch das Fortschreiten im Raum mit einem geringen Muskelenergieverbrauch ermöglicht.
Die Gelenke, in denen die Bewegung in der Transversalebene durchgeführt wird, sind bei einer geschlossenen kinetischen Kette das Coxofemorale und das Subtalar. Insbesondere sind das koxofemorale Gelenk und das Astragalus-Kahnbein-Gelenk analog strukturiert und entsprechend angeordnet. Die wesentlichen Bewegungen in der Antigravitationsmechanik der Hüfte sind Extension und gleichzeitige externe Rotation. Beim Übergang von der Flexion zur Extension dreht sich der Femur nach außen und spiegelt sich im Mechanismus der Verschlussfreisetzung-Versteifung. Dies ist daher ein anatomisch-funktioneller Zustand, der unsere Antigravitation begünstigt.
Die Analyse der morphologischen Eigenschaften und die unteren Extremitäten Funktions in Bezug auf die Querebene eröffnet eine große strukturelle Kapitel Pathologie, die die Rotations tibiofemoralen Anomalien und die Auswirkungen auf breech Funktionalität und umgekehrt betrachtet. Es wirft, wodurch eine stabile Brücke, die den Fuß, um mehr darüber liegende Körpersegmente immer verbindet, insbesondere mit dem Beckengürtel, wobei der Schultergürtel mit dem zerviko-okzipitalen Scharniere bis zum Kiefergelenk, im Zusammenhang mit der Biomechanik und patho-Mechanik.