Heilmittel für Anämie

Anämie ist eine Störung, die durch die Reduktion von Hämoglobin im Blut verursacht wird.
Hämoglobin steht in direktem Zusammenhang mit roten Blutkörperchen, die wiederum den Hämatokrit (korpuskulärer Teil des Blutes) exprimieren. Im Falle einer Anämie kann letztere eine negative Veränderung erfahren, die die Diagnose bestätigt.
Anämie HeilmittelSymptome der Anämie sind: Asthenie, Blässe, Tachykardie, Ohnmacht, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Belastungsdyspnoe, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisstörungen.
In schweren Fällen: Splenomegalie, verwandte Schmerzen und leichte Hypothermie; Ein weiteres Indiz ist die Zerbrechlichkeit der Nägel.
Anämie kann nach der Ätiopathogenese unterschieden werden. Die Formen, die am meisten abhängig von der Diät sind, sind:

Wegen Menstruationsverlust ist Anämie bei fruchtbaren Frauen häufiger als in der Vorpubertät oder Menopause und Männer.
Anämie kann durch unangemessene Ernährungsregime ausgelöst werden und durch bestimmte besondere Bedingungen (extreme körperliche Aktivität usw.) verschlechtert werden.


Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu Ratschlägen, Vorschlägen und Abhilfemaßnahmen allgemeiner Art ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher für die Behandlung von Anämie verwenden; diese Indikationen dürfen keinesfalls den Rat des behandelnden Arztes oder anderer Fachärzte ersetzen, die den Patienten behandeln.

Was zu tun ist

Da Anämie ziemlich allgemeine Symptome verursacht, ist die erste Sache:

Bei positiver Diagnose:

  • Kontaktieren Sie einen Ernährungsberater für eine Ernährungsgeschichte, um das Ernährungsgleichgewicht der Diät zu überprüfen. Sie müssen bewertet werden:
    • Der Gesamtbeitrag von Eisen:
      • Der Prozentsatz an bioverfügbarem Eisen:
        • Das Beste ist das "Emic".
        • Nicht-emico Eisen ist klassifiziert in:
          • Eisen (2+), wenig absorbiert.
          • Ferrico (3+), fast völlig NICHT absorbiert.
    • Aufnahme von Vitamin C: notwendig für die Umwandlung von Eisen (II) in Eisen (II); es erhöht die Bioverfügbarkeit.
    • Das Vorhandensein anderer Verbindungen, die die Eisen-Eisen-Absorption verbessern:
    • Das Vorhandensein von Anti-Ernährungsfaktoren:
      • Überschuß an Fasern.
      • Überschuss an Phytaten.
      • Überschuß an Oxalaten.
      • Überschüssiges Tannin.
      • Überschüssiger Ethylalkohol.
    • Die Einnahme von Vitamin B12 (Cobalamin): notwendig für die Erythropoese.
    • Die Einnahme von Folsäure: auch notwendig für die Erythropoese.
  • Wenn die Ursache eine bestimmte Art von Nahrungsmitteln ist, wird der Ernährungsberater (soweit möglich) das Ernährungsschema entsprechend den persönlichen Bedürfnissen (Veganismus, Vegetarismus, Hinduismus, buddhistische Religion usw.) korrigieren.
  • Wenn die Anämie nicht heilt, wird es notwendig, zum Arzt zurückzukehren und nach anderen verantwortlichen Ursachen zu suchen, wie:

Was NICHT zu tun ist

Im Falle einer Anämie wird nicht empfohlen:

  • Ignorieren Sie die Empfehlungen des Arztes.
  • Üben intensive und anhaltende motorische Aktivität (wenn die Anämie nicht kompensiert wird).
  • Folgen Sie abnehmen oder unausgewogene Kalorien Diäten.
  • Um sich dem Alkoholismus zu widmen.
  • Ignoriere die Empfehlungen des Ernährungsberaters.
  • Ignoriere Diagnosen von Krankheiten, die Anämie und / oder ihre Symptome verursachen oder verschlechtern können.
  • Ignoriere eine Schwangerschaft, auch im Hinblick auf Abtreibung und in den ersten Wochen.

Was zu essen

Die Diät gegen Anämie ist ziemlich komplex, weil verschiedene Nährstoffe und Nahrungsmittelgruppen beteiligt sind. Im Folgenden werden die wichtigsten Ernährungsempfehlungen aufgeführt:

  • Zur Gewährleistung der Versorgung mit Eisen, insbesondere Häm und Eisen (2+), ist es notwendig zu essen:
  • Um die Aufnahme von Vitamin C, Zitronensäure und Fruktose zu gewährleisten, ist es notwendig zu essen:
  • NB. Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein thermolabiles Molekül und wird beim Kochen abgebaut. Dies bedeutet, dass, um seinen Beitrag zu garantieren, viele rohe Lebensmittel konsumiert werden müssen. Darüber hinaus ist es bei der Absorption von Eisen, das nicht leicht verfügbar ist, wichtig, dass es mit spezifischen Nahrungsmitteln eingenommen wird.

  • Um die Aufnahme von Vitamin B12 (Cobalamin) zu gewährleisten, ist es notwendig zu essen:
    NB. Folsäure ist ebenfalls ein thermolabiles Molekül und wird beim Kochen abgebaut. Dies bedeutet, dass es ratsam ist, bestimmte Lebensmittel in roher Form zu essen, um seinen Beitrag zu garantieren.

Daran erinnern, dass bestimmte Lebensmittel antinutritive Prinzipien enthalten können, die Eisenabsorption reduzieren. Um seinen Inhalt zu reduzieren, ist es notwendig zu üben:

  • Einweichen.
  • Fermentation (Hefen oder Bakterien).
  • Kochen.

NB. Da das Kochen die Nährstoffprinzipien hemmt, aber die Verfügbarkeit von thermolabilen Vitaminen einschränkt, ist es ratsam, dass rohe und gekochte Nahrungsmittel gleichermaßen in der Nahrung enthalten sind.

Es ist ratsam, die Wärmebehandlung speziell für Hülsenfrüchte und Getreide zu reservieren, während die meisten Früchte und Gemüse roh gegessen werden können.

Was nicht zu essen

Lebensmittel, die im Falle einer Anämie nicht essen, sind solche, die bestimmte Nährstoffe verlieren oder die zu viele anti-ernährungsphysiologische Prinzipien enthalten:

  • Nahrungsmittel, denen wichtige Moleküle fehlen: Gemüse, Früchte, Kartoffeln und Hülsenfrüchte, gekocht und / oder haltbar gemacht. Sie neigen dazu, die Konzentration von Vitamin C oder Ascorbinsäure und Folsäure drastisch zu reduzieren.
  • Lebensmittel, die zu viele Anti-Ernährungs-Prinzipien enthalten:
    • Ballaststoffe: Sie sind essentiell für die Darmgesundheit, aber in Mengen von etwa 30 g / Tag. Im Übermaß (vor allem über 40 g / Tag) kann eine abführende Wirkung auslösen, flüssigen Kot produzieren und die meisten der mit der Diät aufgenommenen Nährstoffe austreiben; unter diesen auch das Eisen.
    • Phytinsäure und Phytate: sie neigen dazu, Eisen zu chelatieren, was eine intestinale Absorption verhindert. Sie sind sehr reichlich vorhanden: in der Schale von Hülsenfrüchten, in der Schale von Getreide (Kleie) und in bestimmten Ölsamen (z. B. in Sesam).
    • Oxalsäure und Oxalate: Wie die vorherigen neigen sie dazu, das Eisen zu binden, was seine intestinale Absorption behindert. Sie sind reich: die Schale von Getreide, Spinat, Rhabarber usw.
    • Tannine: Sie haben auch Chelatwirkung, obwohl sie auch Antioxidantien sind, können sie die Aufnahme von Eisen behindern. Sie sind vorhanden: in Wein, in Tee, in Fruchtsamen (zB Traube, Granatapfel etc.), in Persimonen und in unreifen Bananen, in Kakao usw.
    • Calcium: Es ist wichtig für den Körper, aber auf der Ebene des Darms kommt es in Konflikt mit der Absorption von Eisen. Es wäre angemessen, in verschiedenen Mahlzeiten reich an Eisen und Kalzium zu essen. Diejenigen, die reich an Kalzium sind, sind meist Milch und Derivate.
    • Alkohol: Ethylalkohol ist ein Anti-Ernährungs-Molekül und behindert die Aufnahme aller Nährstoffe, einschließlich Eisen, Vitamin C, Folsäure und Cobalamin.

Natürliche Heilmittel und Heilmittel

Die natürlichen Heilmittel für Anämie sind wenige und sind auf die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einzelnen oder kombinierten Molekülen beschränkt:

  • Ferro.
  • Vitamin C
  • Folsäure.
  • Cobalamin.

Ein natürliches Mittel gegen Anämie, das im Mittelalter sehr beliebt war, war festes Eisen (heute empfehlen wir es nicht):

  • Nailed Apple: der Apfel ist mit Eisen angereichert dank der Reaktion zwischen ihm und den Nahrungssäuren. Es wird hergestellt, indem die Nägel in die Äpfel gesteckt und nach ein bis zwei Tagen entfernt werden, bevor die Früchte Verbindungen werden.

Wir erinnern uns auch daran:

  • Es wird nicht immer empfohlen, natürliche Kräutertees zu nehmen; Unabhängig von der angeblichen Funktion bringen viele von ihnen bestimmte anti-nutritive Moleküle, von denen wir bereits gesprochen haben.

Pharmakologische Versorgung

Oral, intramuskulär oder intravenös können sie sowohl sideropenische als auch Perniziöse Anämie behandeln.
Die häufigsten Behandlungen gegen sideropenische Anämie sind:

  • Eisen Salze: oral eingenommen, in einigen Fällen verursachen sie Nebenwirkungen wie Magen-Pyrose, Bauchkrämpfe, Verstopfung oder Durchfall.
  • Eisensulfat (es Ferrograd): Es ist das Produkt von Eliten für die Behandlung von perniziöser Anämie. Es ist wirksam und hat wenige Nebenwirkungen.
  • Dextran-Eisen: injizierbar.
  • Ferro fumarato (es Ferro Arico): erhältlich in einer Lösung zur oralen Einnahme.
  • Eisengluconat (z. B. Sidervim, Cromatonferro, Bioferal, Losferron): in Brausetabletten erhältlich.
  • Carbonyleisen (zB Icar): oral erhältlich.
  • Saccharisiertes Eisen (zB Ferrum Hausmann Orale, Venofer): zur oralen Anwendung erhältlich.
  • Hämatopoetische Wachstumsfaktoren: Sie sind nützlich, wenn die sideropenische Anämie von Nierenversagen oder Neoplasmen abhängt.

Vorwiegend werden Folsäure- und Cobalamin-Injektionen gegen perniziöse Anämie eingesetzt.

Vorbeugung

Die Vorbeugung von Anämie ist ausschließlich lebensmittelbezogen.
Es ist ratsam:

  • Folgen Sie einer abwechslungsreichen aber spezifischen Diät:
    • Mit Lebensmitteln, die reich an Hämeisen und Cobalamin sind:
      • Etwa zwei Portionen Fleisch pro Woche (je 150 g).
      • Etwa zwei Portionen Fischereierzeugnisse pro Woche (150-200g).
      • Etwa zwei oder drei Eier pro Woche.
      • Etwa drei oder vier Portionen getrocknetes Gemüse und so viele ganze Körner, eingeweicht oder fermentiert und gut gekocht pro Woche (jeweils ab 80g).
    • Mit Lebensmitteln reich an Vitamin C, Zitronensäure und Folsäure:
      • Zwei Portionen pro Tag von mittelfrischer, süßer roher Frucht (je 100-200g).
      • Zwei Portionen pro Tag rohes frisches Gemüse (je 100-200g).
  • Vermeiden Sie die Verbindung von Lebensmitteln, die Eisen-Eme enthalten, mit Lebensmitteln, die übermäßige Mengen an Phytinsäure und Phytaten, Oxalsäure und Oxalaten, Gerbstoffen, Kalzium, Ethylalkohol und Ballaststoffen enthalten.

Wenn die Ursache der Anämie als übermäßig langwierige und intensive aerobe körperliche Aktivität (zum Beispiel Ausdauerrennen) erkannt wird, ist es notwendig:

Medizinische Behandlungen

Zusätzlich zu Diät, Ergänzungen und Medikamente, einige anspruchsvollere Heilmittel wie: