Heliotherapie — Sonnenlicht Therapie: Nutzen Anwendungen

Was ist Heliotherapie?

Heliotherapie ist eine therapeutische Wissenschaft, die auf der Einwirkung von Sonnenlicht für die Behandlung von Erkrankungen verschiedener Art beruht.HeliotherapieDie Vorteile, die diese natürliche vorbeugende und heilende Therapie für den Körper bietet, sind zahlreich, abhängig von der Intensität, mit der die von der Sonne ausgestrahlte Wärme auf den menschlichen Körper einwirkt.
Das Gefühl von Wohlbefinden und Wärme, hervorgerufen durch die Einwirkung von Sonnenlicht, ist das Ergebnis einer komplexen Interaktion, die alle physiologischen Systeme und ihre verschiedenen Aktivitäten umfasst (nach einem "Sonnenbad" zum Beispiel wird Entspannung empfunden) Muskel und größere Gelenkbeweglichkeit).
Zu den wichtigsten Effekten, die die Heliotherapie auf der Haut bewirkt, erinnern wir uns an die Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form (D3). Die Aktivierung von Vitamin D in seiner aktiven Komponente ist die Grundlage für die Heilung von Rachitis, verursacht gerade durch das Fehlen dieses Vitamins.

Hinweis: Vitamin D-Mangel führt zu Veränderungen in der Konformation des Knochengewebes. Das Fehlen dieser Komponente führt zu pathologischen Zuständen wie Rachitis und Knochenbrüchigkeit.


Achtung!
Die Praxis der Heliotherapie erfordert Vorsicht, da sie schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Tatsächlich ist unsichtbare ultraviolette Strahlung auch verantwortlich für viele unerwünschte Hautveränderungen. Dieselben Lichtwellenlängen können tatsächlich Sonnenbrand oder Sonnenbrand, Hautalterung und Hautkrebs verursachen. Aus diesen Gründen muss die Heliotherapie sorgfältig angewendet werden und ihre Vorteile, Risiken und Alternativen wie bei jeder anderen medizinischen Therapie gewichten.


Auswirkungen von Sonnenlicht

Die Sonne strahlt große Energiemengen in den Weltraum aus: Die Sonnenstrahlung wird nach ihrer charakteristischen Wellenlänge klassifiziert (umgekehrt proportional zur Energie der Strahlung selbst). Diese Emissionen sind über ein breites Amplitudenspektrum verteilt.
Neben sichtbarem Licht (vom menschlichen Auge wahrgenommene Strahlung) unterscheidet man:

  • infrarot (IR): Sie leiten Wärme und bleiben auf der oberflächlichen Schicht der Epidermis
  • ultraviolette Strahlen (UV): produzieren eine Wirkung auf das Gewebe und das metabolische System, können sie die Dermis erreichen.

Die beabsichtigte direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht ermöglicht es, therapeutische Vorteile insbesondere für die Anwesenheit der ultravioletten Komponente zu erhalten. Letzteres besteht aus 3 Strahlenklassen:

  • UV-A
    • Sie fördern die Freisetzung von Melanin aus Melanozyten und die Sauerstoff-Melanin-Wechselwirkung, die die Hautpigmentierung (Bräunung) wesentlich erhöht.
    • Sie können Melanome (Hautkrebs) und vorzeitige Hautalterung (schneller als UV-B-Strahlen) verursachen.
    • Ihre Wirkung wird durch Sonnenbrillen reduziert und durch Schutzkleidung behindert.
  • UV-B
    • Sie sind potenziell schädlicher und krebserregend als UV-A.
    • Sie erzeugen eine stimulierende Wirkung in der Neosynthese von Melanin.
    • Aktivieren Sie den Stoffwechsel von Vitamin D.
    • Sie verursachen einen stärkeren Sonnenlicht als UV-A-Strahlen.
    • Ihre Wirkung wird durch Sonnenbrillen reduziert (abhängig vom Sonnenschutzfaktor, Sonnenschutzfaktor, angegeben)
  • UV-C
    • Sie sind die gefährlichste Strahlung und werden von der Ozonschicht in der Erdatmosphäre abgeschirmt (sie erreichen im Allgemeinen nicht den Boden).

Historischer Hintergrund

Die Praxis, natürliches Sonnenlicht für therapeutische Zwecke zu nutzen, hat einen sehr alten Ursprung: In allen Kulturen steht die Sonne für Energie, Wärme und Leber. Auf der anderen Seite hat der Mensch seit seinen Anfängen die Auswirkungen klimatischer Faktoren auf seine Gesundheit empirisch verstanden; Wir können also sagen, dass die Heliotherapie eine Praxis ist, die immer der Medizin gehört hat.
Die alten Griechen verwendeten diese natürliche Technik, um Hautwunden und andere Hautkrankheiten zu behandeln. Heliotherapie wurde in Indien, China und Ägypten als eine heilende Therapie für verschiedene Krankheiten einschließlich Psoriasis verwendet. Schon die alten Römer nutzten die Exposition des Körpers gegenüber Sonne und Luft, um seine Vorteile zu genießen.
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts haben einige Wissenschaftler der Haut die Rolle eines multifunktionalen Organs und nicht nur einer schützenden "Hülle" unseres Körpers zugewiesen.


Heliotherapie in Sanatorien für Tuberkulose

Heliotherapie war ein Bestandteil des therapeutischen Angebots von Tuberkulosesanatorien, Gesundheitseinrichtungen, die Patienten mit Tuberkulose (TB) oder Lungenkrankheiten (chronisch oder Rekonvaleszenten), die sich hier einer Klimabehandlung unterziehen konnten, anpassten.


Im Laufe der Zeit wurde die Heliotherapie Gegenstand von Studien, die die biologischen Wirkungen der Sonnenstrahlung vertiefen, die Wirksamkeit der Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht bestimmen und auch Effekte dokumentieren, die länger als ein Jahr anhalten.


Hinweis: Die Sonne beeinflusst unser tägliches Leben: Sie reguliert die zirkadianen Rhythmen des Organismus; es markiert den Schlaf-Wach-Zyklus; es beeinflusst die Stimmung in Bezug auf die Intensität des Lichts.

Vorteile

Die biologischen und physiologischen Wechselwirkungen, die die Wirkungen der Sonnenexposition beeinflussen, sind:

Die Pathologien, die die günstigste Wirkung der Sonnentherapie haben, sind:

Dermatologische Erkrankungen

Psoriasis
Vitiligo
Akne
Ekzem

Stimuliert die Produktion von Melanin, entzündungshemmende Wirkung.

Osteoartikuläre Erkrankungen.

Rachitis
Rheuma
Osteoporose
Osteoarthritis

Entzündungshemmende Wirkung, Stimulation der Produktion von Vitamin D, Absorption von Kalzium und seine Fixierung in den Knochen.

Atemwegserkrankungen.

Bronchialasthma

Hämatologische Erkrankungen und das Kreislaufsystem.

Anämie
Lymphdrainage (erhöhtes Volumen der lymphatischen Organe als Reaktion auf Krankheit oder Entwässerung von Toxinen)

Stimmungsschwankungen

Depression, Angst

Die Sonnenstrahlen aktivieren einige Neurotransmitter (wie Serotonin) im Gehirn und erhöhen die Stimmung (in den hellsten Tagen fühlen wir uns glücklich und aktiv)


Auch wer sich wohl fühlt, kann die positiven Effekte der Heliotherapie nutzen. Exposition gegenüber Sonnenlicht:

  • Aktiviert die Durchblutung und induziert eine effektive Sauerstoffversorgung auf Gewebeebene (trophischer Effekt)
  • Stimuliert den Stoffwechsel und das neurovegetative System
  • Fördert die Hämatopoese (fördert die Bildung und Reifung des korpuskularen Teils des Blutes)
  • Verbessere die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
  • Erhöht die Muskelkapazität
  • Erleichtert die Beseitigung von Toxinen durch Transpiration der Haut

Heliotherapie ist kontraindiziert bei:

Therapeutischer Wert der Wärme von der Sonne
Einige Hautanhangsgebilde, die Schweißdrüsen, sind bei der Ausscheidung von Abfallstoffen aus unserem Körper gestresst. Daher hilft der Eingriff der Hitze, das Hydrosalin-Gleichgewicht zu regulieren und die Körpertemperatur durch die Verdampfung des im Schweiß enthaltenen Wassers zu senken.


Heliotherapie und Psoriasis

Heliotherapie hat sich als die am besten geeignete Therapie zur Behandlung von Psoriasis erwiesen. Kurze und regelmäßige Sonnenexposition (bis zu 20 Minuten, mehrmals pro Woche) verlangsamt den schnellen Wechsel der Hautzellen, der die Psoriasis (eine dermatologische Erkrankung, die verdickte oder Plaque-Hautläsionen hervorruft) charakterisiert.
Heliotherapie kann helfen, andere Behandlungen wie Salben und Salben, Pillen oder injizierbare Medikamente zu verringern oder zu ersetzen. Jedoch sind nicht alle Patienten mit Psoriasis gute Kandidaten für die Heliotherapie.


Heliotherapie und Phototherapie

Die Heliotherapie hat sich bei Psoriasis als so wirksam erwiesen, dass sie die Verbreitung der Phototherapie gefördert hat, die künstliches Sonnenlicht verwendet, das von bestimmten Geräten erzeugt wird. Diese Alternative kann die Sonneneinstrahlung in den Wintermonaten oder in kalten Klimazonen effektiv und sicher ersetzen.