HMB — Eurosup

HMB - Eurosup

Informationen zu HMB - Eurosup

HMB - EAS.

Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Hydroxy-Beta-Methyl-Butyrat

FORMAT
Eine Flasche mit 60 Tabletten.


AUFBAU.

Hydroxy-Beta-Methylbuttersäure (HMB): mit Calcium in Salz umgewandelt
Stabilisator: mikrokristalline Cellulose
Antibackmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumstearat

Eine Kapsel enthält: Hydroxy-beta-methylbutyrat 750 mg.

Produkteigenschaften HMB - Eurosup

Hydroxy-Beta-Methyl-Butyrat - ein Produkt aus dem Katabolismus der Aminosäure Leucin abgeleitet. Wenig in gängigen Lebensmitteln (Schweinefleisch und Milch Fisch), wird im Körper Monster in einer geschätzten Höhe von rund 200 / 400mg pro Tag (für einen 70 kg schweren Mann) synthetisiert, aus der Transaminierung von Leucin Ausgangsprodukt (alpha - chetoiscocaproato) . Seine biologische Rolle ist noch nicht geklärt, scheint aber verschiedenen molekularen Mechanismen zuzuordnen, die für die Modulation der Proteinsynthese / -degradation verantwortlich sind.


HMB - Eurosup

Die molekularen Mechanismen, die diesen Phänomenen zugrunde liegen, wurden in verschiedenen Studien hervorgehoben und können wie folgt zusammengefasst werden:

  1. Möglichkeit der Hemmung des Proteinabbaus durch das Ubiquitin-Proteasom-System;
  2. Erhöhung der Proteinsynthese durch Stimulation von TOR m;
  3. Hemmung der durch ROS induzierten oxidativen Schädigung und Verringerung der Aktivierung von apoptotischen Caspasen;
  4. Aktivieren Sie Enzyme, die an der Synthese von Molekülen beteiligt sind, die notwendig sind, um die Zellintegrität zu erhalten.

POTENTIELLE Anwendungen in der Sportpraxis


In der Sportpraxis wird diese Ergänzung mit verschiedenen Zwecken verwendet:

  • Reduziert durch Training verursachte Muskelschäden;
  • Verbesserung der sportlichen Leistung in Bezug auf Stärke und Stärke;
  • Wiederherstellung erleichtern;
  • Magermasse erhöhen;
  • Fettmasse reduzieren.

Begründung der Integration in Sportpraxis HMB - Eurosup

Obwohl die Entdeckung der ergogenen Eigenschaften dieses Moleküls relativ neu ist, wurden in dieser Hinsicht zahlreiche Studien mit widersprüchlichen Ergebnissen durchgeführt, wie dies für die meisten Supplemente der Fall ist.
Einige in der Tat zeigen Verbesserungen in den beiden trainierten Personen, die dies nicht tun, um die maximale Kraft, bei der Verbesserung der Widerstandsfähigkeit, in Müdigkeit zu reduzieren und eine Reduktion der Marker für Muskelschäden wie Kreatin-Kinase und Lactat-Dehydrogenase.
Andere zeigen neben diesen Effekten eine signifikante Zunahme der Magermasse und eine Abnahme der Fettmasse.
Andere zeigen keinerlei Vorteile.
Doch rein statistisch gesehen, auch wenn diese keine Rolle spielen, wenn es mit der enormen individuellen Variabilität zu tun hat, werden die besten Ergebnisse bei der Verbesserung der Festigkeit erreicht (mit Übungen gemessen, in der Regel Fußverlängerungen) bei untrainierten Personen, während mehr Die Diskussion betrifft die Verbesserung der Körperzusammensetzung.

Empfohlene Verwendung durch das Unternehmen - HMB - Eurosup

Schlucken Sie 2 Tabletten täglich mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Kauen Sie das Produkt nicht.

Wie man in der Sportpraxis benutzt HMB - Eurosup

Die verschiedenen durchgeführten Studien stimmen darin überein, eine 3 g / Tag HMB-Verabreichung zu definieren, da in den meisten Studien keine positiven Effekte in der kurzen (Woche) vorliegen.
Die Verabreichung sollte zu 3 verschiedenen Tageszeiten durchgeführt werden, da die Ausscheidung im Urin dieser Verbindung etwa 14% für das Gramm beträgt, während sie für die 3 Gramm auf 29% ansteigt.
Da die Dosierung dieser Art der Ergänzung, aufgeteilt 3 Gramm in 3 verschiedenen Dosen es unmöglich ist, aber man könnte denken, ein Zusatzprotokoll eine Kapsel am Morgen, ein Pre-Trainings, nach dem Training und vor dem Schlafengehen eines bereitstellt.

Wie Sie Ihr Geschäft optimieren können HMB - Eurosup

Die Studien zeigen, dass eine Verbesserung des ergogenen Potenzials mit einer HMB-Supplementierung der resistiven körperlichen Aktivität einhergehen könnte.
Einige Studien haben nicht von der synergistischen Supplementation von HMB und Kreatin profitiert, so dass es sicher ist, keine Nebenwirkungen zu haben, aber unwirksam.
Die gleichzeitige Verabreichung mit BCAA kann die Muskelaktivität durch proteolytische Aktivität, die durch resistives Training induziert wird, erhalten, aber derzeit gibt es diesbezüglich keine Studien.
Angesichts der Tatsache, dass in einer Studie die Fähigkeit zur Reduktion von durch ROS induzierten oxidativen Schäden aufgezeigt wurde, könnte ein potenzieller Nutzen durch die Integration von Antioxidantien erzielt werden, aber auch in diesem Fall ist nichts bewiesen
Einige Studien zeigen jedoch, dass bei Krebspatienten, die Verabreichung von HMB, Arginin und Glutamat, kann Proteinumsatz und zur Bekämpfung von Kachexie (Verlust der fettfreien Körpermasse) verbessern.

Nebenwirkungen HMB - Eurosup

Die Verabreichung von HMB scheint in Dosierungen zwischen 3 und 6 Gramm täglich gut verträglich zu sein und in der Literatur für mehrere Wochen der Verabreichung gut dokumentiert zu sein.
Tierstudien zeigen auch, wie sehr hohe Dosen noch toleriert werden.
In einigen Studien, die auf die Verabreichung von HMB folgten, wurde eine Verringerung des Drucks festgestellt, was jedoch auf das Vorhandensein von Calcium im Produkt zurückzuführen zu sein scheint.

Vorsichtsmaßnahmen für den Einsatz HMB - Eurosup

Das Produkt wird in Fällen von Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Schwangerschaft, Stillzeit, unter 12 Jahren und Jugendlichen kontra noch nicht gebildet.
Bei längerem Gebrauch (über 6/8 Wochen) ist die Meinung des Arztes notwendig.


Der vorliegende Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätsschriften und allgemeiner Praxis hinarbeitet, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Sie müssen daher immer Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker konsultieren, bevor Sie irgendeine Ergänzung einnehmen.Weitere Informationen zur kritischen Analyse von HMB - Eurosup.

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