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Infarkt: Meditation, ein Verbündeter der Prävention

Transzendentale Meditation ist nicht nur eine ausgezeichnete Technik, um Stress und Anspannung zu lindern, sie könnte auch die Häufigkeit des Auftretens von Herzinfarkten reduzieren

Herzinfarkt und Herzinfarkt haben einen ausgesprochen "ätherischen" Feind, Meditation: Laut einer aktuellen Studie wäre die transzendentale Meditation tatsächlich die beste Waffe, um dem Auftreten des Infarkts entgegenzuwirken oder, besser gesagt, seine Frequenz zu reduzieren. Durch regelmäßiges Üben der Entspannungstechnik kann die Häufigkeit von Herzinfarkten um die Hälfte reduziert werden.

Die Prävention der am weitesten verbreiteten und gefürchteten kardiovaskulären Pathologie, des Infarkts, durchläuft eine gute Dosis Entspannung, aber keine. Die transzendentale Meditation ist die Methode, um Spannungen abzubauen, Stress und Angst abzubauen, aber auch das Risiko zu reduzieren Auftreten von Herzinfarkten oder zumindest deren Häufigkeit.

Meditation und Prävention von Herzinfarkten gehen Hand in Hand, so die ersten Ergebnisse von Studien, die von einem Team von Experten des Medical College of Wisconsin durchgeführt wurden und in Kürze auf den Seiten der Zeitschrift Archives of Internal Medecine veröffentlicht werden.

Das Geheimnis dieser Entspannungstechnik, die verspricht, das Leben zu verlängern, ist das Mantra, ein Wort oder eine Phrase, die kontinuierlich für etwa zwanzig Minuten wiederholt wird. Genau diese kontinuierliche Wiederholung, die zweimal am Tag durchgeführt wird, scheint den Blutdruck, das Cholesterin und die Verdickung der Koronararterien zu senken.

"Dies ist eine Studie zu Beginn, aber im Moment sind die Ergebnisse ermutigend. Wenn sich die transzendentale Meditation als eine Methode zur Prävention von Herzinfarkten erweisen sollte, könnte sie ein Milliardengeschäft werden ", sagte Norma Roenthal vom National Institute of Mental Health.