Kalt: 9 natürliche und Hausmittel

kalt 9 natürliche und Hausmittel

Geschlossene Nase, Schleim, tränende Augen, Müdigkeit und Atembeschwerden. Wer erkennt nicht die Symptome von Erkältungen? Um es zu heilen, dauert es durchschnittlich eine Woche und es gibt keine wirkliche Heilung. einige Hausmittel warten aiutere kann eine positive Einstellung beibehalten, indem die Stärkung des Immunsystems bekannt ist, in der Tat, dass die Depression schwächt und weg Heilung.

9 nützliche Tipps gegen Erkältungen

Um effektiv zu Erkältungen und lindern Beschwerden auf natürliche Weise zu bekämpfen, müssen wir einige einfache Schritte folgen. Hier sind die häufigsten.

  • Trinken Sie viel Flüssigkeit: Flüssigkeiten helfen, die Mäuse zu vertreiben und Dehydration zu bekämpfen. Es ist gut, Alkohol zu vermeiden, der umgekehrt Dehydrierung verursachen kann. Das Ideal ist eine Tasse Tee, zu dem Sie Kräuter und Gewürze hinzufügen, die antivirale Eigenschaften wie Ingwer erkannt haben, Schafgarbe, Minze, Thymian, Zitronenmelisse, Katzenminze, Knoblauch, Zwiebel oder Senf.
  • Ausruhen und warm bleiben: Ruhe hilft Ihnen, sich besser zu fühlen und vermeidet weitere Infektionen.
  • Verwenden Sie einen Vaporizer: Der Dampf löst den Schleim und hilft Ihnen, besser zu atmen. Derselbe Effekt wird mit einem Handtuch um den Kopf erzielt, während der Dampf eingeatmet wird, der einen Topf mit kochendem Wasser ausstrahlt. Eine gute Gewohnheit in dem Haus ist der Befeuchter, der die feuchte Luft macht und feucht sogar das Nasengewebe hilft zu halten, so dass es schwieriger von Viren angreifen.
  • Mit dem rauchen aufhören: Raucher erholen sich danach, rauchen sogar, wenn sie gekühlt werden, sie riskieren noch mehr Lungenkomplikationen. Es hat sich gezeigt, dass Rauchen neben Reizungen des Rachens und der Bronchien das Immunsystem schädigt.
  • Hühnersuppe: die Welle der Familientradition ist die Hühnerbrühe leicht absorbiert und kann die ideale Nahrung für diese Gelegenheiten in Betracht gezogen werden. Es hat tatsächlich therapeutischen Eigenschaften wahr, heiß und Dämpfen hilft, die Nasenschleimhaut zu abschwellen und zu dünn der Schleim, es enthält auch die Aminosäure Cystein, die überschüssigen Schleim und Infektionen der oberen Atemwege bekämpft.
  • Honig: Ein guter Hustensaft wird mit ¼ einer Tasse Honig und ¼ Apfelessig erhalten. Gespeichert in einem luftdichten Gefäß werden vor der verhindern gerührt, dieser Sirup mit einem Löffel alle 4 Stunden ausreichen.
  • Salz: Es wird gezeigt, dass Salz Entzündungen und Schwellungen der Nase deutlich reduzieren kann. Nützliche Sprays mit Wasser und Salz (1/4 Teelöffel in einem Glas Wasser), um 5-6 mal pro Tag mehrmals in jedem Nasenloch gesprüht werden. Sogar mit Salzwasser gurgeln entlastet Halsschmerzen in der Tat, Salz ist ein adstringierend und reduziert Entzündungen.
  • Sesamöl und Pfeffer: trockene Nase Sesamöl zu verhindern, hat sich als besonders geeignet erwiesen, dann in die Nase zu reiben, aber nie zu inhalieren; Die Paprika enthalten Capsaicin, eine Substanz, die Muskelschmerzen lindern und Hitze erzeugen kann. In der Regel reduzieren scharfe und scharfe Speisen den Schleim und lösen die verstopfte Nase.
  • Vitamine und mehr: Vitamin C stärkt das Immunsystem und bei Erkältungen, hilft, die Dauer und die Schwere der Symptome zu reduzieren. Aber keine übermäßigen Mengen an Vitamin C, weil es schädlich sein kann, wäre es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosis zu bewerten. Zinktabletten können mehrere Tage lang eingenommen werden, wenn der Winter beginnt. So Sonnenhut, das dank seiner entzündungshemmenden und Eigenschaften immunstimulierende, sowie als nützlich bei der Vorbeugung von Erkältungen erheblich die Lebensdauer reduziert.

Für weitere Informationen, siehe auch: "Influenza"