Kognitive Behandlungstechniken

-Haupt kognitive Techniken


In der Kognitiven Psychotherapie war die Verwendung spezifischer Techniken lange Zeit ein Problem; Tatsächlich neben einigen allgemeinen Richtlinien, die Teil der ABC-Modell Planung sind, gibt es zwei definierbare Grundhaltungen: eine günstige und anfällig für die Entwicklung von spezifischen Behandlungstechniken für jedes Problem, das andere dazu neigt, vor allem die Geschichte zu vertiefen des Lebens des Patienten und seiner zentralen Verbindungen, um im Subjekt eine zunehmend kohärente persönliche Perspektive zu entwickeln.
Solche Haltungen, Techniken und der subjektive Konstruktion des Patienten, sind letztlich integriert und in der Tat integriert in den meist bekannten Ansätze (Alford, Beck, 1997; Norcross ,; Helden, 1996).
(; Freeman et al., 1990 Dell'Erba 1998a) zwischen den beiden Extremen können wir eine kurze Liste von spezifischen Behandlungstechniken gewidmet spezifische Themen und Zielen der Behandlung und insbesondere die darauf abzielen, definierte Ziele definieren.Top

Haupt kognitive Techniken


Die wichtigsten kognitiven Techniken sind wie folgt:

Analyse von Beweisen und Daten
Diese Technik besteht darin, dem Patienten beizubringen, die Beweise und Daten zu identifizieren und in Frage zu stellen, um seine Ideen wirkungslos und funktionsuntüchtig zu halten. Um dies zu erreichen, muss die Quelle der Daten selbst klar identifiziert werden und die Argumentation des Patienten kann für sie relevant gemacht werden. Die anfängliche Befragung von Beweismitteln „sensorischen“ oder „Wahrnehmung“ ist eine Tatsache zweifellos kontraintuitiv, aber durch diese Technik verwenden, kann der Patient die beste Einschätzung der Ereignisse zuzugreifen; Darüber hinaus kann der Therapeut aufzeigen, wie das Thema bestimmte kognitive Prozesse verwendet hat oder bestimmte kognitive Fehler begangen, und diese für die Analyse von dysfunktionalen persönlichen Stil der Argumentation von entscheidender Bedeutung ist und somit für die spätere Ausbildung und Modifikation

Neuzuteilung
Individuen schreiben Ereignissen eine Bedeutung auf eine nicht eindeutige Weise zu, hängen aber von der Anordnung subjektiv relevanter ANNAHMEN ab. Dieser Unterschied zwischen den verschiedenen Menschen ist aufgrund der Differenz des Stils der Zuschreibung der Ursachen für die Ereignisse, die wir haben es bereits sehr wichtiger Prozess betrachtet in die Prozesse der Argumentation und Übernahme von Verantwortung zu untersuchen. Der Patient kann Urteile und Zuschreibungen dysfunktional machen, und diese Zuschreibungen können nach den untersuchten Hauptfaktoren geordnet und umstrukturiert werden. Die realistische Zuschreibung von Verantwortung ist immer ein entscheidender Schritt, jedoch alle drei Faktoren sind in der Regel beteiligt (global spezifische, stabiler vorübergehende, intern-extern).

Decatastropofization und Graduierung
Oft beurteilt der Patient ein Ereignis als eine schreckliche und katastrophale Erfahrung und nicht als störend und einfach negativ. Diese Einstellung kann durch den direkten und negativen Vergleich negativer Erfahrungen verändert werden. Darüber hinaus kann der Therapeut dem Patienten helfen, die Ereignisse oder Emotionen, die er erfährt, durch eine subjektive Messskala zu erweitern. Diese Methode ermöglicht einen Vergleich und eine anpassungsfähigere Referenz.

Untersuche die Alternativen
Die Untersuchung von Alternativen umfasst eine Reihe mehr oder weniger zusammenhängender Aufgaben. Ein erster Aspekt ist die Formulierung alternativer Perspektiven zu dem, was der Patient produziert; Diese Methode trägt dazu bei, neue Auswertungsmöglichkeiten zu entdecken, die weniger auf die subjektive Einstellung ausgerichtet sind. Ein anderer Aspekt ist, die Vor- und Nachteile eines Ereignisses zu untersuchen; tatsächlich kann das Subjekt auf diese Weise eine bestimmte Bedingung auf einfachere Weise bewerten, die stattdessen als sehr komplex erscheinen kann oder streng univokativ auswerten kann. Ein weiterer Aspekt besteht darin, die Konsequenzen einer Entscheidung so zu untersuchen oder zu phantasieren, dass durch die Erzeugung subjektiver Schlüsse und Hypothesen das subjektive Urteilssystem untersucht und damit möglicherweise modifiziert werden kann.

Beschriftung
Formulieren ein Etikett oder Definition eines Ereignisses oder Stimulus kann zu einer funktionellen Prozess der Kategorisierung und Erkennungsereignissen nützlich sein. Durch die Zuordnung eines Labels kann das Subjekt eine bessere Kenntnis seiner emotionalen und Verhaltensreaktionen entwickeln; Darüber hinaus hängt die Entwicklung von Selbstüberwachungs- und Selbstbeobachtungsfähigkeiten von der Fähigkeit ab, individuelle Reize, die sowohl Emotionen und Verhaltensweisen sein können, als auch spezifisch isolierte Kognitionen als therapeutische Ziele zu erkennen.

Analyse und Substitution von Bildern
Die Arbeit mit den Darstellungen muss sowohl die Untersuchung und Bewertung der phantastischen Inszenierungen des Subjekts als auch die mögliche Modifikation betreffen, die vom Therapeuten gemäß den festgelegten Zielen geleitet wird; ein solches Verfahren sowie therapeutische ist auch speziell Diagnose von persönlichen Annahmen, die eine zentrale Rolle für das Thema spielen.

Autoistruzioni
Das Subjekt kann lernen, spezifische Anweisungen zu formulieren, die er zuvor mit Hilfe des Therapeuten festgelegt hat; Diese Anweisungen sind eine Führung in komplexen Situationen und an die Stelle des Wissens und der negativen automatischen Gedanken, die eine Rolle von störenden Reizen, die mit bestimmten Aktivitäten des Subjekts haben. Die Fähigkeiten in Bezug auf das Lernen autoistruzioni wirkt sich auch auf die Fähigkeit, Stimmen und Gedanken auszulagern, dass das Thema vorstellt und produziert in ihren eigenen Vorstellungen.

Fokus und Ablenkung
Dieses Verfahren bezieht sich auf die therapeutische Verwendung von Aufmerksamkeitsprozessen, insbesondere auf das Erlernen von Fähigkeiten von absichtlich nach spezifischen therapeutischen Ziele seine Aufmerksamkeit lenken funktionell. Diese Aufgabe ist nützlich in Situationen, in denen die Intensität von Reizen und Ereignissen, die als extrem negativ beurteilt werden, das Subjekt davon abhalten kann, andere kognitive Prozesse (Beurteilung, Schlussfolgerungen, Beweisanalyse, Vergleiche, ....) angemessen zu funktionieren.

Verwendung von Karten und Zeitschriften
Die Verwendung von Material zum Sammeln von Informationen ist für die kognitive Behandlung von zentraler Bedeutung, und durch Karten, die entsprechend den spezifischen Aufgabenzielen ausgearbeitet werden, kann das Subjekt relevante Daten sammeln, aber auch Material zur Diskussion und Bewertung während der Sitzung haben.Darüber hinaus ist die Zusammenstellung von Zeitschriften eine Methode, um persönliche Perspektiven des Patienten hervorzurufen, die sonst kaum diskutiert werden könnten. Bei diesen Aufgaben muss der Patient für die Bedeutung solcher Operationen verantwortlich sein und zu deren Verfolgung ermutigt werden.

Halt des Gedankens
Die Stop-Thinking-Technik ist eine klassische und bekannte Methode, die in therapeutischen Anwendungen erhebliche Unterschiede aufweist. Es besteht darin, dem Patienten zu helfen, eine bestimmte Erkenntnis zu erkennen und sie durch eine andere zu ersetzen, die einen störenden Wert hat.

Kognitive Umstrukturierung
Diese Technik gehört zu den wichtigsten operativen Werkzeugen der kognitiven Behandlung und ist deshalb vielleicht der berühmteste. Es besteht aus dem Wissen über das Thema in Bezug auf ein Ereignis zusammen mit den daraus resultierenden emotionalen und Verhaltensreaktionen untersuchen, und dem Patienten helfen, die Änderungen mit der Überprüfung der verknüpften Reaktionen zu erzeugen. Diese Methode ist die direkte Anwendung des ABC-Modells, das wir bereits untersucht haben.

Belichtung
Die Technik der Belichtung kann entweder direkt oder imaginativ sein und entweder graduell oder total sein. Die effektivste Variante ist die Verwendung einer graduellen direkten Belichtung; es wird in der Mehrzahl der gezielten Behandlungen Angst (Panik, Obsessionen, Hypochondrie, soziale Angst), sondern auch in mehr artikulierten Behandlungen angewandt, die auf unterschiedliche Störungen betreffen (zB psychotische Störungen). Der therapeutische Wert der Exposition ist allgemein anerkannt und bildet oft die grundlegende Komponente verschiedener Behandlungen. Durch dieses Verfahren kann das Subjekt mindestens zwei Ziele erhalten: direkte Informationen über Bedingungen zu erhalten, die befürchtet, und dann ein kalkuliertes Risiko übernehmen, und auf einen Reiz gewöhnen, die in verzerrter Weise beurteilt haben.

Vorbeugung der Antwort
Durch diese Technik kann das Subjekt eine Methode lernen, mit verschiedenen impulsiven Verhaltensweisen und mehreren unerwünschten Reaktionen umzugehen. Der zentrale Punkt des Verfahrens ist die Entwicklung der Fähigkeit, eine wachsende persönliche Bilanz zwischen einem Gedanken oder negativer Darstellung beurteilt zu etablieren und einer spezifischen kognitiven oder Verhaltensreaktion. Die Modifikation dieser Verbindung ermöglicht das Subjekt die Ergebnisse durch die fehlende Ausgabe des Ergebnisses befürchteten, um zu überprüfen, sowohl Informationen über ihre emotionalen oder kognitiven Reaktionen zu bekommen.Top Cisp.info ">