Krebs, das Ideal ist das monastische Leben

Das monastische Leben gegen Krebs

Seit Jahren sagen uns Experten, dass der Lebensstil einer der Faktoren ist, die den Beginn von onkologischen Erkrankungen beeinflussen. Eine kuriose Nachricht, die heute veröffentlicht wurde, bezieht sich auf den ganz besonderen Fall einer kleinen Gemeinschaft, die dank ihres isolierten und ruhigen Lebensstils einen Prozentsatz an Krebserkrankungen verzeichnet hat, der weit unter dem weltweiten Durchschnitt liegt. Dies sind die orthodoxen Mönche des Bergs Athos in Griechenland. Von ihren täglichen Gewohnheiten können wir einige nützliche Ratschläge bekommen....

Die Forschung über die kleine religiöse Gemeinschaft, die aus 20 Klöstern mit insgesamt etwa 1500 Mönchen besteht, begann 1994 und hat mehrere griechische Universitäten als Protagonisten gesehen. Nach diesem Datum entwickelten nur 11 Mönche Prostatakrebs, ein Prozentsatz, der weniger als einem Viertel des Weltdurchschnitts entspricht. Laut einer anderen Studie waren die Fälle von Lungen- und Blasenkrebs Null. Haris Aidonopoulos, Urologe an der Universität von Thessaloniki, sagte der Times, dass das Geheimnis so vieler Gesundheit durch die alte Gewohnheit, kleine und einfache Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen während des Tages zu essen, umfasst werden könnte.

Die Diät gefolgt von den Mönchen ist in der Tat die gesündeste, die Sie sich vorstellen können. Am Morgen, Frühstück und hartes Brot, dann Mahlzeiten aus Reis, Gemüse, Obst und Gemüse im Klostergarten. Das Fleisch, hauptsächlich Lamm und Ziege, ist nur für Feiertage wie Sonntag und Ostern reserviert. Der Fisch wird frisch aus den Gewässern der nördlichen Ägäis gefangen. Stattdessen kommt Rotwein an vier Abenden in der Woche auf den Tisch. Auf der anderen Seite sind Milchprodukte fast nicht vorhanden, da der Eintritt in die Gemeinschaft nur Männern vorbehalten ist und für Frauen und sogar für weibliche Tiere verboten ist.

Die Mönche führen so ein aktives Leben in einer Umgebung frei von Umweltverschmutzung und mit wenig Stress. Mahlzeiten werden in Ruhe konsumiert, tägliche Gesten sind langsam und repetitiv, manuelle Arbeit hält Körper und Geist auf natürliche Weise in Form.

Wie viel von diesem Lebensstil kann in dem hektischen Tag von uns Einwohnern der großen Städte angenommen werden? Kurz. Oder vielleicht viel. Sich ums Essen kümmern, Stress abbauen und körperlich aktiv sein ist für jeden etwas dabei. Pass ein bisschen auf. Und für diejenigen, die an den Wochenenden einen monastischen Lebensstil erleben möchten, gibt es in Italien viele religiöse Strukturen, die gerne Touristen und Besucher beherbergen.

Probieren Sie es selbst aus.