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Langer Ballenbeuger

Von Dr. Massimo BonazzelliLanger Ballenbeuger


Liste der Hauptübungen der Muskel- und Muskeltonung, freier Körper, mit isotonischen Maschinen oder freien Gewichten, die im Fitnessstudio oder zu Hause durchgeführt werden, auch für Bodybuilding-Liebhaber. Durch Klicken auf den Namen der einzelnen Übungen können Sie auf die relevanten Details mit Details zur Ausführung, zu den beteiligten Muskeln, zu den Zielen, zu den Variationen und zu den Vorsichtsmaßnahmen während der Ausführung zugreifen.


Übungen, die den Muskel betreffen: Langer Flex des großen Zehs.

Front Ausfallschritte mit Kurzhanteln Seiten Ausfallschritte mit Lenker Wadenmaschine stehend Wadenanstieg mit Lenker Drücken Sie die Presse vorne drücken Sie die Presse nach hinten
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