Mega Ram Plus — Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Über Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup.

Nahrungsergänzungsmittel aus verzweigtkettigen Aminosäuren, mit Vitamin B6


FORMAT
Packung mit 90/180/300 Tabletten.


ZUTATEN: L-Leucin - L-Isoleucin - L-Valin - Emulgator: Mikrokristalline Zellulose - Trennmittel: Kieselsäure, Magnesiumstearat - Vitamin B6.

Für 5 Tabletten: - L-Leucin 2500 mg - L-Valin 1250 mg - L-Isoleucin 1250 mg - Vitamin B6 0,6 mg.

Hinweis: Die in diesem Supplement enthaltenen Aminosäuren werden mithilfe des Kyowa-Protokolls synthetisiert, das eine hohe Reinheit und Qualität des Produkts garantiert.

Verzweigtkettige Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin: auch als verzweigtkettige Aminosäuren bekannt, gehören sie zu den essentiellen Aminosäuren und müssen daher zwangsläufig über die Nahrung eingeführt werden. Gesundes Essen ist in der Lage, die richtige Menge dieser Aminosäuren mit verschiedenen Lebensmitteln tierischen und pflanzlichen Ursprungs zu bringen. Wie die anderen Aminosäuren werden sie von der bürstenartigen Bande im apikalen Teil des Enterozyten durch Transportmechanismen, die durch Natrium erleichtert werden, absorbiert und durch die laterale Basaldomäne in den Kreislaufstrom eingeführt. Im Gegensatz zu den anderen Aminosäuren gelingt es ihnen jedoch, den hepatischen Metabolismus zu umgehen, wahrscheinlich aufgrund des Fehlens spezifischer Enzyme, und erreichen das Muskelgewebe, wo sie etwa 1/3 des gesamten Aminosäurezugangs ausmachen; und gerade auf der Muskelebene üben die verzweigten Aminosäuren ihre biologischen Funktionen aus:

  1. Versorgung des Krebszyklus von Oxalacetat und Pyruvat während längerem Fasten oder intensiver körperlicher Aktivität;
  2. Wiedereintritt in die Synthese von Glucose aus nicht-glucidischen Metaboliten;
  3. Erhöhung der Alaninspiegel und Erleichterung des Lebertransports;
  4. Stellvertretend für ein wichtiges Substrat für die Proteinsynthese;
  5. Wiederherstellen der kontraktilen Funktionen von Myofibrillen;
  6. Schutz der Muskeln vor übermäßigem Katabolismus.

Der breite Gebrauch und oft der Missbrauch in der Sportpraxis ist nicht nur auf diese Eigenschaften zurückzuführen, die allgemein von der wissenschaftlichen Welt anerkannt werden, sondern auch auf andere besondere Fähigkeiten, die viel diskutiert werden, aber die wertvollsten Vorteile für den Sportler darstellen würden:

  1. Minderung des Müdigkeitsgefühls;
  2. FÖRDERUNG ANABOLISCHER PROZESSE.

BCAA und Verringerung der Müdigkeit


Einer der Stoffwechselwege, die bei der Entstehung von Müdigkeitsempfindungen eine Rolle spielen, ist diejenige, die mit der Produktion eines Neurotransmitters mit sedenter Kapazität verbunden ist, der Serotonin ist. Der Hauptvorläufer dieses Moleküls ist eine aromatische Aminosäure, Tryptophan, die durch spezifische Transporter in der Lage ist, die enzephalische Barriere zu überwinden, was die Synthese von Serotonin erleichtert. Die Mechanismen, die den Anstieg der Plasmakonzentrationen von freiem Tryptophan zusätzlich zur Nahrungsaufnahme bestimmen, sind hauptsächlich zwei:

  1. Erhöhte Proteolyse;
  2. Ablösung von Albumin.

Mega Ram Plus - EurosupWährend der normalen körperlichen Aktivität, und insbesondere der dauerhafteren, erhöht sich die Lipolyse, mit der Folge der Zunahme freier Fettsäuren, die mit Tryptophan um die Bindung an Albumin konkurrieren können. Competitive Aktion zusammen mit dem Proteolyse durch intensive körperliche induziert, verschiebt sich das Gleichgewicht in Richtung der freien Form von Tryptophan, das somit effektiv die Blut-Hirn-Schranke und stellen eine fundamentale Substrat für die Synthese von Serotonin und der daraus folgenden Beginn der Ermüdung überqueren. BCAA können diesen Effekt, auf der einen Seite reduzieren, während die Muskelschäden durch intensive körperliche Belastung induziertes Erhaltung und zum anderen, indem sie mit Tryptophan für den Förderer der Blut-Hirn-Schranke zu konkurrieren.


BCAA und Förderung anaboler Prozesse


Unter der Annahme, dass die verschiedenen Experten scheinen BCAAs nützlich bei der Erhaltung der Integrität und bei der Verringerung der Muskelproteolyse induziert durch anstrengende, Vorstudien in vitro zu einigen haben gezeigt, dass sie auch die Proteinsynthese Spiegel erhöhen kann. Natürlich ist diese Aktion von der einfachen Handlung des Substrats gegen die Proteinsynthese unabhängig, sondern zieht die wichtigsten Fähigkeiten, wie hormonelle Modulation und Regulation des intrazellulären Signals.
Im Hinblick auf die hormonelle Modulation gibt es mehrere Studien in der Literatur, von denen viele nicht übereinstimmen, die zeigen, wie BCAA GH-Spiegel, Testosteron erhöhen und Cortisolspiegel reduzieren kann. Das Fehlen eines Verständnisses für einen molekularen Mechanismus und die geringe Reproduzierbarkeit der Daten machen diese Hypothese jedoch unzuverlässig.
Mega Ram Plus - EurosupAuf der anderen Seite ist die Wirkung auf die Insulinkontrolle und auf die relative Übertragung des Signals stärker charakterisiert, wenn auch nicht vollständig. In der Tat zeigen Studien, dass der BCAAs, dank gluconeogenic Rolle und die Fähigkeit, Glukose-Alanin Fluss erhöhen kann das glykämische Profil kontrollieren und Insulin-Sekretion zu induzieren, sehr wichtig in der Post Work-oute Muskelregeneration zu erleichtern. Gleichzeitig scheinen diese Aminosäuren und insbesondere Leucin in der Lage zu sein, einige Wege des intrazellulären Signals direkt oder durch Metaboliten wie Hydroxymethylbutyrat zu kontrollieren und somit die Niveaus der Proteinsynthese zu erhöhen.

Vitamin B6 - auch bekannt als Pyridoxin, phosphoryliert ist und von der Leber in Pyridoxalphosphat umgewandelt, ein wichtiges Coenzym in verschiedenen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels beteiligt ist (Transaminierung und oxidative Desaminierung), Lipid (Sphingolipid-Synthese) und Glukose. Man kann daher leicht die Nützlichkeit dieses Vitamins verstehen, indem es die korrekte Oxidation und Transamination von verzweigtkettigen Aminosäuren unterstützt und ihre metabolisch-nutritive Wirkung verbessert.
Der tägliche Bedarf an Vitamin B6 war um ein 1 / 1,5 mg, aber in diesem Fall ist der Mangel an Vorfällen ist sehr selten.

Rationalität der Nutzung - Mega Ram Plus - Eurosup

Obwohl die Versuche der BCAAs im Sport seit Jahren begonnen wurden, wurde noch keine Schlussfolgerung über die positiven Auswirkungen ihrer Verwendung gezogen. In der Tat scheint die metabolische und meine schützende Rolle von verzweigtkettigen Aminosäuren ausschließlich nachgewiesen zu werden, während der Anti-Ermüdungseffekt noch untersucht werden muss. Darüber hinaus sind weitere Studien unabdingbar, um die mögliche modulatorische Rolle sowohl bei der Hormonsekretion als auch bei der intrazellulären Signalgebung aufzuklären, angesichts der zahlreichen Anwendungen, die sich daraus nicht nur in der Sportwelt ergeben können.

Empfohlene Verwendung durch das Unternehmen - Mega Ram Plus - Eurosup

5 Tabletten einmal täglich mit Wasser oder Saft, 20-30 Minuten vor dem Training.

Wie man in der Sportpraxis benutzt - Mega Ram Plus - Eurosup

Wenn es um Aminosäure- oder Proteinergänzungen geht, ist es sehr wichtig zu berücksichtigen, dass ein wirksames Ergänzungsprotokoll unweigerlich die Beobachtung der physiopathologischen, athletischen, ernährungsphysiologischen und diätetischen Aspekte des Sportlers durchläuft. Trotz des Vorhandenseins von wiederholten und empfohlenen Dosierungen wird es daher schwierig, eine wirksame und gültige Dosis unterschiedslos für jeden zu definieren. Die verschiedenen Studien verwenden unter anderem sehr unterschiedliche Dosen, auch in Abhängigkeit von den zu erreichenden Zielen und der Hypothese, um dies zu belegen: In diesem Zusammenhang gehen wir von 0,2 g / kg / Tag für einen Monat aus, um die Ausgangswerte von GH mit 12 g / Tag zur Verringerung der Plasmaspiegel von Kreatinkinase und Milchsäuredehydrogenase nach intensivem Training. Sehr unterschiedliche Dosierungen werden auch in der Sportpraxis empfohlen: von 83mg / kg / Tag für den Amateursportler bis 250mg / kg / Tag für den Agonistenradfahrer.
Trotz der enormen Variabilität müssen wir immer einige Konstanten berücksichtigen:

  1. Behalte das Ile / Leu / Val-Verhältnis so gut wie möglich bei 2: 1: 1
  2. Lieber auf nüchternen Magen einnehmen
  3. Bevorzugen Sie etwa 60 Minuten vor dem Training oder unmittelbar nach dem Training.

Das betreffende Produkt ermöglicht es, die durchschnittlichen BCAA-Anforderungen eines 70 kg schweren Mannes mit nur 5 Tabletten pro Tag zu erfüllen, die vor dem Training oder verteilt zwischen dem Training vor und nach dem Training eingenommen werden können.

Synergien Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + Arginine: eine Studie durchgeführt, an 8 gesunden Probanden eine signifikante Reduktion der Phenylalaninblutspiegel (Marker von Muskel Proteolyse) folgende Übung voraus durch Integration mit 2 g BCAA und 0,5 g Arginin zeigt.
BCAA + Kohlenhydrate: Einige Studien zeigen eine Synergie von Vorteil, das Gefühl der Müdigkeit während der sportlichen Leistung (potentielle Rolle von BCAA) und Verbesserung der Leistung (Energie Rolle der Kohlenhydrate) zu reduzieren. In der Post heraus scheint jedoch die BCAA Insulinempfindlichkeit zu verbessern, so dass die Glykogenresynthese in Gegenwart von CHO, während Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index, Erhöhung der Insulinsekretion, können sowohl die Absorption des gleichen BCAA erleichtern, dass der Träger anabole Phase.

Nebenwirkungen Mega Ram Plus - Eurosup

Bekannt sind die Langzeitnebenwirkungen einer Ernährung, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist. Nierenschäden, Austrocknung induziert durch erhöhte Harnausscheidung, lipidemiche und die damit verbundenen Pathologien Anomalien, Gewebe und Knochendemineralisation Azidose, sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung in der Zeit langwierig.
Die akute Einnahme von BCAA scheint gut verträglich und frei von Nebenwirkungen zu sein, selbst wenn die Konzentration auf 450 mg pro Kilo Körpermasse ansteigt.

Vorsichtsmaßnahmen für den Einsatz Mega Ram Plus - Eurosup

Das Produkt wird in Fällen von Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Schwangerschaft, Stillzeit, unter 12 Jahren und Jugendlichen kontra noch nicht gebildet.
Bei längerem Gebrauch (über 6/8 Wochen) ist die Meinung des Arztes notwendig.


Der vorliegende Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätsschriften und allgemeiner Praxis hinarbeitet, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Sie müssen daher immer Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker konsultieren, bevor Sie irgendeine Ergänzung einnehmen. Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Mega Ram Plus - Eurosup.


LITERATUR

J Strength Cond Res. 2010 7. Apr. [Epub vor Druck]
BCAA-Supplementierung verringert wahrgenommene Anstrengung, beeinträchtigt jedoch nicht die Leistung bei untrainierten Männern.
Greer BK, Weiß JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30.

Aminosäure Ergänzungen und Erholung von hochintensiven Krafttraining.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sport Med Phys Fitness. 2009 Dez; 49 (4): 424-31.

Die Supplementation mit verzweigtkettigen Aminosäuren vermindert Muskelkater, Muskelschäden und Entzündungen während eines intensiven Trainingsprogramms.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Juni; 55 (3): 288-91.

Auswirkungen von Kniebeugen und verzweigtkettigen Aminosäureergänzung auf die Konzentration von freien Aminosäuren im Plasma bei jungen Frauen.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Übungen Metab. 2007 Dez; 17 (6): 595-607.

Verzweigtkettige Aminosäurensupplementation und Indikatoren für Muskelschädigung nach Ausdauertraining.

Greer BK, Woodard JL, Weiß JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sport Med. 2007 Juni; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. Mai.

Verzweigtkettige Aminosäuren und Arginin-Supplementierung schwächen die Skelettmuskelproteolyse ab, die durch moderate Bewegung bei jungen Individuen induziert wird.

Matsumoto K, Mizuno M, T Mizuno, Dilling-Hansen B, Lahoz A, V Elsen, Münster H, Jördening H, Hamada K, Doi T.
Med Ski Sportübung. 1998 Jan; 30 (1): 83-91.

Verzweigtkettige Aminosäuren verlängern die Belastung bei Hitzestress bei Männern und Frauen.

Mittlerer KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88.

Übung und Neurotransmission des Gehirns.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminosäuren. 2001; 20 (1): 1-11.

Plasma-Laktat, GH- und GH-bindende Proteinspiegel bei Sport nach BCAA-Supplementierung bei Sportlern.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sport Med Phys Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6.

Auswirkungen der Supplementation mit verzweigtkettigen Aminosäuren auf Serum-Creatinkinase und Lactat-Dehydrogenase nach längerem Training.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sport Med.1999 Juni; 27 (6): 347-58.

Leucin Supplementation und intensives Training.

Mero A.
hohes Leistungsniveau
J-Zell-Biochem. 2010 Mai 12. [Epub vor dem Druck]

Aminosäuren im Glukosestoffwechsel durch die beschleunigte Induktion von Glukose-Sensorik in der Leber.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Der Stoffwechsel von verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) des Fettgewebes moduliert zirkulierende BCAA-Spiegel.
Herman MA, Sie P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21. Januar.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sport Med. 2007 Juni; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. Mai.

Verzweigtkettige Aminosäuren und Arginin-Supplementierung schwächen die Skelettmuskelproteolyse ab, die durch moderate Bewegung bei jungen Individuen induziert wird.

Matsumoto K, Mizuno M, T Mizuno, Dilling-Hansen B, Lahoz A, V Elsen, Münster H, Jördening H, Hamada K, Doi T.


2@