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Moody Frauen am Morgen? Es ist eine Frage des Schlafes und …

Schlaflosigkeit Februar

Wer von euch ist am Morgen ein bisschen mürrisch, sobald du aufwachst? Laut einer Studie der Duke University in North Carolina würde diese Geisteshaltung davon abhängen, dass Frauen mehr Schlafstunden benötigen als Männer. Wenn sie schlecht oder schlecht schlafen, wird ihr Gemütszustand beeinträchtigt.

Die Forscher beteiligten 210 Männer und Frauen, um ihr Verhalten am Morgen zu analysieren, nachdem sie die gleiche Anzahl von Stunden geschlafen hatten, und es wurde festgestellt, dass Frauen zu den gleichen Stunden des Schlafes feindseliger und zorniger waren.

Aber was ist der Grund dafür? Es scheint, dass hinter diesem Phänomen Hormone stehen. Frauen müssen im Vergleich zu Männern ein größeres hormonelles Gleichgewicht aufrechterhalten und dafür mehr Ruhestunden benötigen.
Die Studie, veröffentlicht in Gehirn, Verhalten und Immunität, fand auch heraus, dass Frauen, die nicht gut schlafen, eher von Herzerkrankungen oder psychischen Problemen betroffen sind.

"Die Studie legt nahe, dass wenig Schlaf (gemessen in der Ebene, Erwachen in der Nacht und wie lange es dauert um einzuschlafen) schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben mehr für Frauen als für Männer - erklärt Professor Edward Suarez - Für Frauen, wenig Schlaf ist mit einem hohen Maß an psychologischem Stress und Gefühlen von Feindseligkeit, Depression und Wut verbunden. Im Gegensatz dazu wurde es bei Männern nicht mit dem gleichen Grad an Unordnung assoziiert ".

Vorsichtige Männer, wenn wir schlecht schlafen!

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