Nährwerte Big-Burger

Essen: Big-Burger - Durchschnittsgewicht 191-

Lebensmittelkategorie: Fast-Food auf Fleischbasis

Nährwerte pro:

Energiewert - Big Burger Kalorien 221 Kcal / 926 kj

aus Kohlenhydraten 28.73% 63,50 Kcal (28.73%)

von Fett 46.83% 103,50 Kcal (46.83%)

da Proteine 24.43% 54 Kcal (24.43%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Big-Burger weg....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 3 Stunden und 13 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 1 Stunde und 47 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 17 Minuten

Gartenarbeit 48 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 25 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 17 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 58 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 35 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 24 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 15 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 12 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 24 Minuten

Fußball (Competitive) 19 Minuten

Tennis (Einzel) 24 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 22 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 54,60g-
Kohlenhydrate verfügbar 17g-
komplexe Kohlenhydrate-
Sugars-
Protein 13,50g-
Fette (Lipide) 11,50g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser 1.50g-
lösliche Ballaststoffe-
unlösliche Ballaststoffe-
Alkohol (g)0-
Natrium ND-
Kalium ND-
Eisen ND-
Fußball ND-
Phosphor ND-
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) ND-
Riboflavin (Vit. B2) ND-
Niacin (Vit. B3 oder PP) ND-
Vitamin-A-Retinol eq. ND-
Vitamin C ND-
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 13,50%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 11,50
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.