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Nährwerte Caciottina Fresca

Essen: Frische Caciottina

Lebensmittel Kategorie: Käse und Molkereiprodukte.

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Caciottina 263 Kcal / 1099 kj

aus Kohlenhydraten 0,80% 2.10 Kcal (0,80%)

von Fett 72.89% 191,70 Kcal (72,89%)

da Proteine 26.31% 69,20 Kcal (26,31%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Verbrennen die Kalorien von Caciottina Frisch aus....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 3 Stunden und 50 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 8 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 32 Minuten

Gartenarbeit 57 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 30 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 32 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 9 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 41 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 28 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 18 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 14 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 28 Minuten

Fußball (Competitive) 23 Minuten

Tennis (Einzel) 28 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 27 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 54,80g-
Kohlenhydrate verfügbar 0,50g-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars 0,50g-
Protein 17,30g-
Fette (Lipide) 21,30g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium ND-
Kalium ND-
Eisen ND-
Fußball ND-
Phosphor ND-
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) ND-
Riboflavin (Vit. B2) ND-
Niacin (Vit. B3 oder PP) ND-
Vitamin-A-Retinol eq. 202Mikrogramm
22.44 RDA%
Vitamin C Spuren
0% RDA
Vitamin E 0,22mg
01.47 RDA%
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 17,30%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 21,30
insgesamt Gesättigte ND
C12 0ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.