Nährwerte gesüßte Kondensmilch

Nahrung: Kuhmilch, gesüßtes Kondensat

Lebensmittelkategorie: Milch und Joghurt

Nährwerte pro:

Energiewert - Kalorien Kondensmilch 328 Kcal / 1371 kj

aus Kohlenhydraten 64.70% 212,20 Kcal (64,70%)

von Fett 24.70% 81 Kcal (24.70%)

da Proteine 10,61% 34,80 Kcal (10,61%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Um die Kalorien der gesüßten Kondensmilch zu verbrennen....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 4 Stunden und 47 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 39 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 54 Minuten

Gartenarbeit 1 Stunde und 11 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 38 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 54 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 27 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 52 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 35 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 22 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 17 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 35 Minuten

Fußball (Competitive) 28 Minuten

Tennis (Einzel) 35 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 33 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 26,50g-
Kohlenhydrate verfügbar 56,50g-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars 56,50g-
Protein 8.70g-
Fette (Lipide) 9g-
insgesamt Gesättigte 4.79g-
insgesamt einfach ungesättigte 2,55g-
insgesamt polyunsaturated 0,23g-
Cholesterin 34mg-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium 130mg
8,67% RDA
Kalium 390mg
8,30% RDA
Eisen 0,20mg
02.50 RDA%
Fußball 293mg
29.30% RDA
Phosphor 235mg
33,57% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0,09mg
07.50 RDA%
Riboflavin (Vit. B2) 0,43mg
33,08% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 0,20mg
25,1% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 99Mikrogramm
11% RDA
Vitamin C 3mg
03.33 RDA%
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 8.70%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 9g
insgesamt Gesättigte 4.79
C12 0 0,27
C14 0 0,85
C14 1 0,11
C15 0 ND
C16 0 1,97
C16 1 0,20
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0,85
C18 1 2.10
C18 2 0,11
C18 3 0,12
C20 0 0g
C20 1 0g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte 2,55
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated 0,23

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.