Nährwerte Hühnerflügel mit Leder

Essen: Hühnchen, Flügel mit roher Haut.

Lebensmittelkategorie: Frisches Fleisch

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Chicken Wing 196 kcal / 818 kj

aus Kohlenhydraten 0,26% 0,50 Kcal (0,26%)

von Fett 65.66% 128,70 Kcal (65,66%)

da Proteine 34.08% 66,80 Kcal (34.08%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Chicken Wing mit der Haut weg....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 2 Stunden und 51 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 1 Stunde und 35 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 8 Minuten

Gartenarbeit 42 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 22 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 8 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 52 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 31 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 21 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 13 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 10 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 21 Minuten

Fußball (Competitive) 17 Minuten

Tennis (Einzel) 21 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 20 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil63% -
Wasser 68g-
Kohlenhydrate verfügbar0-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars0-
Protein 16,70g-
Fette (Lipide) 14,30g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium 100mg
6,67% RDA
Kalium 228mg
4,85% RDA
Eisen 0,60mg
07.50 RDA%
Fußball 14mg
01.40 RDA%
Phosphor ND-
Magnesium 18mg
29,4% RDA
Zink 1.31mg
11.91% RDA
Kupfer 0,06mg
6% RDA
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) ND-
Riboflavin (Vit. B2) ND-
Niacin (Vit. B3 oder PP) ND-
Vitamin-A-Retinol eq. Spuren
0% RDA
Vitamin C 0mg
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 16,70%
Asparaginsäure 1563g 9.36
Glutaminsäure 2293g 13,73
Alanine 1035g 6,20
limitierende Aminosäure Trip. ND
Arginine 1116g 6,68
Cystin 210g 1,26
Phenylalanine 671g 4.02
Glycine 1029g 6.16
chemischer Index 91g ND
Isoleucin 787g 4,71
Histidin 486g 2,91
Leucine 1268g 7,59
Lysine 1369g 8,20
Methionine 481g 2,88
Proline 893g 5,35
Serina 690g 4.13
Tyrosine 529g 3.17
Threonin 788g 4,72
Tryptophan 167g 1
valine 870g 5.21

[alles erweitern]

Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 14,30
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.