Nährwerte Ice Cream Cone mit Sahne, Schokoladenstückchen und Erdnüssen

Essen: Verpacktes Eis - Kegel mit Sahne, Schokoladenstückchen und Erdnüssen.

Lebensmittelkategorie: Süßigkeiten

Nährwerte pro:

Energiewert - Eiscreme Kalorien, mit Sahne, Schokoladenstückchen und Erdnüssen 326 Kcal / 1365 kj

aus Kohlenhydraten 38.25% 124,70 Kcal (38,25%)

von Fett 56.60% 184,50 Kcal (56,60%)

da Proteine 5,15% 16,80 Kcal (5,15%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Um die Kalorien von Cone Gelato mit Sahne, Schokoladenstückchen und Erdnüssen zu verbrennen....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 4 Stunden und 45 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 38 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 54 Minuten

Gartenarbeit 1 Stunde und 11 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 38 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 54 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 26 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 51 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 35 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 22 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 17 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 35 Minuten

Fußball (Competitive) 28 Minuten

Tennis (Einzel) 35 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 33 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 41,10g-
Kohlenhydrate verfügbar 33,30g-
komplexe Kohlenhydrate-
Sugars-
Protein 4.20g-
Fette (Lipide) 20,50g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser-
lösliche Ballaststoffe-
unlösliche Ballaststoffe-
Alkohol (g)0-
Natrium ND-
Kalium ND-
Eisen ND-
Fußball 96mg
9,60% RDA
Phosphor 131mg
18,71% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) ND-
Riboflavin (Vit. B2) ND-
Niacin (Vit. B3 oder PP) ND-
Vitamin-A-Retinol eq. ND-
Vitamin C ND-
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 4.20%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 20,50
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.