Nötige Nahrungsergänzungsmittel

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Nahrungsergänzungsmittel sind Zubereitungen (Pulver, Kapseln, Tabletten, Tabletten, Gele und Flüssigkeiten), die in UNITARY-Dosen eingenommen werden, um die NORMAL-Fütterung zu integrieren. Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus (oder enthalten):

Nahrungsergänzungsmittel INTEGRIEREN, ERSETZEN NIEMALS Lebensmittel;Notwendige NahrungsergänzungsmittelDiese Beobachtung, obwohl es offensichtlich erscheint, entgeht den meisten Unternehmen, die die "Formeln", genannt SUBSTITUTE PASTE, vermarkten (und der Benutzer, die sie kaufen). Die Ersatzmahlzeit KANN gelegentlich verwendet werden, um einen dringenden (hauptsächlich energetischen) Ernährungsbedarf zu decken, ABER DARF keinesfalls die Hauptmahlzeiten in einer systematischen und kontinuierlichen Weise ersetzen; Kurz gesagt, ALLE Nahrungsergänzungsmittel sollten NUR konsumiert werden, um das Erreichen einer oder mehrerer empfohlener Rationen zu erleichtern, wenn es mit der Nahrung in der Diät nicht möglich ist.

Nahrungsergänzungsmittel benötigt: Beispiele

Ein Paradebeispiel für eine ERFORDERLICHE Nahrungsergänzung ist: Eisen (Fe), Cobalamin (Vitamin B12) und Folsäure bei Anämie nach Morbus Crohn; Diese entzündliche Pathologie des Darms verursacht chronische Malabsorption, manchmal in Verbindung mit enterischen Schleimhautblutungen. Unter den häufigsten Komplikationen tritt häufig eine Läsion auf und die Entfernung des terminalen Ileums (Zone, die für die Absorption von Cobalamin verantwortlich ist). Malabsorption, möglicherweise in Verbindung mit einer Darmresektion, kann zu einer ANEMIC-Form führen, die durch Supplementieren von Nahrung auf der Basis von Eisen, Cobalamin und Folsäure verbessert werden kann.


Auch die Nahrungsergänzung mit Calcium (Ca) und calciferol (Vit. D) bei Personen mit großen Risiko von Osteoporose (Frauen bei älteren Patienten), bei Kindern als Unterernährung zu kämpfen hat Spitzenknochenmasse und Erwachsene zu erreichen, die leide Osteomalazie, stellt eine präventive genug wirksam, so notwendig (wenn auch mit einem gewissen Unterschied zwischen den verschiedenen Fällen). Es kommt häufig vor, dass Kinder und ältere Menschen (aber auch Erwachsene) dazu angehalten werden, POCO-Kalzium mit Nahrung aufzunehmen oder an Krankheiten zu leiden, die den endogenen Stoffwechsel verändern; Sie sind in Gefahr, Personen mit: Laktose-Intoleranz, schwerer Malabsorption, Unterernährung fort, „Veganismus“ (schlechte Aufnahme im Zusammenhang mit übermäßigen Mengen von Chelatbildnern), endokrinen Erkrankungen, Nierenerkrankungen usw. In diesem Fall ist die Förderung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Basis von Kalzium und Calciferol sicherlich eine Notwendigkeit, insbesondere wenn das Subjekt (für Unbeweglichkeit oder ernsthafte psychiatrische Erkrankungen) nicht die Möglichkeit hat, sich den UV-Strahlen des Sonnenlichts auszusetzen ( die die endogene Synthese von Vitamin D bestimmen).


Andere Nahrungsergänzungsmittel (aber auch Diätnahrungsmittel), die oft benötigt werden, sind solche, die auf Jod basieren; Dieses Mineral ist essentiell für die Synthese von Schilddrüsensekreten, daher bestimmt sein Mangel einige Ungleichgewichte der hormonellen Achse. Nach Ansicht einiger Bevölkerungsstudien wird in der Bevölkerung fast alle Welt Jod WANTED (mit einigen Unterschieden zwischen geografischen Gebieten), daher verwenden itegratori Nahrung Jod (oder sogar befestigte Diätkost, als Jodsalz) bildet eine gesunde Ernährungsgewohnheit.


Auch während der Schwangerschaft (und in den vorangegangenen Monaten) ist es notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden: solche auf der Basis von Folsäure; Der Mangel an diesem Vitamin scheint die Hauptursache für Veränderungen in der neuronalen Entwicklung des Fötus zu sein, daher aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Bedeutung (obwohl es sich um ein Molekül von Natur aus in Pflanzen RAW ist), und angesichts der signifikanten thermolabilen (das Kochen von Essen bricht den Inhalt in Lebensmittel Folsäure) muss die Nahrungsaufnahme unbedingt durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln erweitert werden.


Wenn wir die Ergänzungen erwähnen wollen, die für diejenigen notwendig sind, die von Veränderungen im Stoffwechsel betroffen sind, können sie nicht verpassen:

Kalium ist ein Mineral, das in die Regulierung des arteriellen Drucks eingreift und (im Gegensatz zu Natrium) in den richtigen Dosierungen den Beginn und das Wachstum von Bluthochdruck verhindert; Parallel dazu hat omega3 essentielle Fettsäure die gleichen metabolischen Eigenschaften, selbst für völlig unterschiedliche Mechanismen. Und: ‚Daraus folgt, dass, will Blutdruck unabhängig von der Verwendung von Arzneimitteln verbessern (zusätzlich zu der Praxis einer salzarmen Diät-Therapie und regelmäßiger Aerobic-Übungen), kann es notwendig sein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Kalium und andere Omega-3-Base wie vom Arzt verschrieben.
Auch bei Hypercholesterinämie ist es ratsam, AGE zu verwenden; sie wirken positiv sowohl bei der Aufrechterhaltung eines guten HDL / LDL-Verhältnisses, sowohl bei der Verringerung des Gesamtcholesterins im Blut als auch bei der Mäßigung der zirkulierenden Triglyceride. Auf der anderen Seite, das Phospholipid Lecithin (natürlich in Gemüse und Eigelb enthalten, aber vor allem in Hülsenfrüchten), wenn es in signifikanten Mengen (in Hauptmahlzeiten), bindet Fett, behindern die Aufnahme im Darm; nicht nur! Gute Konzentrationen von Lecithin im Blut fördern die Erhöhung von HDL-Lipoproteinen und verbessern so das Cholesteringleichgewicht.


Zusätzlich zu den bereits erwähnten gibt es viele andere Moleküle, die zur Verringerung des kardiovaskulären Risikos bei hypertensiven, dyslipidemischen, fettleibigen, diabetischen Subjekten, usw. Nützlich sind; Unter diesen sind die ANTIOXIDANTEN die wichtigsten.Nahrungsergänzungsmittel von Antioxidantien sind sehr nützlich (um nicht zu sagen notwendig), wenn das Thema einen hohen metabolischen oxidativen Stress hervorhebt; Durch diese Supplementierung ist es daher möglich, freie Radikale wirksam zu bekämpfen, die (wenn sie im Übermaß vorhanden sind) die Oxidation von Lipoproteinen und die Bildung von atherosklerotischen Plaques begünstigen, was die Wahrscheinlichkeit einer Karzinogenese verringert. Die wichtigsten Antioxidantien, die mehr in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, sind: Beta-Carotin (ein PRO-Vitamin A), Ascorbinsäure (Vitamin C), Selen und vor allem die Tocopherole (Vitamin E).