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Natürliche Heilmittel gegen Erkältungen

kalte natürliche Heilmittel

Für viele von uns hat das plötzliche Absenken der Temperaturen - unaufhörlicher Regen und Schnee im Norden, Frühling im Sommer und abruptes Senken der Temperaturen im Süden - die gefürchtetste der Saisonkrankheiten in die Pole Position gebracht: die Kälte.

Um einen schnellen Verlauf des Virus zu ermöglichen, entscheiden wir uns oft dafür, Ad-hoc-Medikamente einzunehmen, aber dies ist nicht immer ohne Folgen für unseren Körper. Viele bevorzugen jedoch gesündere Naturheilmittel und geringere Folgen der Sucht. Zu den beliebtesten Mitteln gegen Erkältungen gehört die goldene Palme zu Propolis, Thymian und Echinacea. Diese Inhaltsstoffe sind sehr nützlich, um unser Immunsystem zu stärken und die Atemwege auszustoßen.

Gehen Sie zu Aufgüssen und Tees, die unserem Körper eine sofortige Erfrischung geben. Wie bereits erwähnt, sind die am stärksten von dem kühlenden Virus betroffenen Bereiche Nase, Rachen, Augen und Atemwege. Das Virus manifestiert sich mit Husten, Niesen, Tränen, Schmerzen in den Ohren und reichlich Schleimproduktion. Wenn Sie geschwächt sind und eine verminderte Immunabwehr haben, kann die Erkältung auch besonders blutig sein oder während der Wintersaison häufig auftreten. Dazu ist es gut, ein paar kleine Maßnahmen zu ergreifen, um das Virus zu bekämpfen.

Wenn Sie das Haus verlassen müssen, wählen Sie die kältesten Stunden des Tages. Vermeiden Sie frühe Morgen- und Abendstunden, besonders für Personen, die an Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen leiden. Die Wahl einer geeigneten Kälteschutzausrüstung ist unerlässlich: Schal- und Huthandschuhe, die mit einem warmen Mantel oder einer gefütterten Jacke kombiniert werden können.

In jedem Fall ist es am nützlichsten, sich oft die Hände zu Waschen. Das Erkältungsvirus wird tatsächlich durch physischen Kontakt übertragen, besonders bei Kindern, die es in der Schule sammeln und das, indem sie ihre Augen und ihren Mund berühren und es dann an diejenigen weitergeben, die sich noch nicht abgekühlt haben. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser, um die Infektion zu begrenzen.

Auch am Tisch wird vorbeugend gehandelt: Aus diesem Grund ist es gut, Vitamin C zu sich zu nehmen, das reich an Obst und Gemüse ist (Zitrusfrüchte, Kiwi, Tomaten). Wenn Sie Teil der Genesenden sind, ist es sehr wichtig, sich selbst zu rehydrieren: In diesem Fall ein Allheilmittel nur heiße Getränke, wie Tee und Kräutertees oder einfache Säfte, die helfen können, die verlorenen Flüssigkeiten aufzufüllen. Andere Lebensmittel, die für Erkältungen empfohlen werden, sind Nudeln und Bohnen oder Nudeln mit Gemüse, vorzugsweise Vollkornnudeln. Die Kohlenhydrate der Pasta geben sofort Energie und die im Gemüse enthaltenen Fasern helfen der guten Darmflora, die uns vor Viren und Bakterien schützt.

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