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National Essstörungen Tag: Tipps, um sie seit der Kindheit zu verhindern

Bulimie 2

Der 15. März in Italien ist der Nationalfeiertag für Essstörungen. Leider leiden in unserem Land Probleme wie Anorexie und Bulimie zwischen 150 und 200 Tausend Frauen und sind die häufigste Todesursache bei jungen Menschen zwischen 12 und 25 Jahren. Dies sind die schrecklichen Daten, die von der Italienischen Gesellschaft zur Untersuchung von Essstörungen veröffentlicht wurden, aber was kann getan werden?

Das Schlüsselwort ist auch in diesem Fall Prävention! "Die Ursachen für die Entstehung von Essstörungen können vielfältig sein: Einige Faktoren sind außerhalb der Familie, zum Beispiel der Kontext, in dem die Person (oft Jugendliche) außerhalb des Hauses lebt, zum Beispiel Schule und Freundschaften, und das ist schwierig Art der Störung ist ohne einen auslösenden Faktor, dh eine schwierige oder stressige Episode, die die Person beteiligt Andere Faktoren, beeinflussen jedoch das Familienleben sowohl in der Kindheit und vor der Pubertät und Jugendlichen, und genau auf diese Faktoren, die wir können Prävention, beginnend mit kleinen Dingen ", sagte der römische Psychotherapeut Giovanni Porta.

Hier sind einige nützliche Tipps, um die Gefahr zu vermeiden, mit Essstörungen in der Familie konfrontiert zu werden:

1) Helfen Sie Ihrem Kind, über seine Bedürfnisse und Emotionen zu sprechen und ihnen den richtigen Namen und das richtige Gewicht zu geben

In der Tat scheint es, dass Menschen, die als Kinder Probleme mit Magersucht oder Bulimie entwickeln, auf eine sehr körperliche und nicht sehr emotionale Art und Weise betreut wurden, das heißt, ihnen wurde nicht beigebracht, ihre Emotionen zu erkennen und zu bewältigen. In der Tat kann es passieren, dass jemand, der seinen emotionalen Bedürfnissen als Kind nicht gefolgt ist, Schwierigkeiten hat, auf die Bedürfnisse seines Körpers zu hören, wie zum Beispiel das Gefühl von Hunger.

2) Tadeln Sie nicht

Statistisch wurde festgestellt, dass Familien mit Kindern, die an Essstörungen leiden, solche sind, bei denen dem Aussehen eine große Bedeutung zukommt, zum Beispiel die vollkommen natürlichen Empfindungen des Menschen als Schmerz und Ärger zu maskieren, da sie als inakzeptabel gelten (sozial sprechen). Verwenden Sie Ausdrücke nie als "beschämend", weil sie auf lange Sicht das Selbstwertgefühl des Kindes zerstören, das dann eine Manie des Perfektionismus und der exzessiven Starrheit entwickeln könnte.

3) Akzeptiere Ärger ohne Urteil

Dieser Punkt ist nicht einfach: Im Angesicht der eigenen Kinder denkt man oft automatisch das Recht zu haben, jede Situation zu beurteilen, indem man sich hinter der Tatsache versteckt, mehr Erfahrung zu haben. Nun, angesichts der Wut muss das alles reduziert werden. Es ist eine Emotion, die in uns aufsteigt, wenn eine Erwartung enttäuscht wird, aber auch wenn wir uns in unseren Raum, sei er physisch oder psychologisch, eingedrungen fühlen. Wut ist nichts anderes als eine Mischung aus Traurigkeit und Impotenz, und genau dies ist der Gemütszustand von jungen Menschen mit Essstörungen, die oft jahrelang mit dem Bedürfnis konfrontiert wurden, unerwidert zu sein und von ihren Eltern gehört zu werden. Nicht in der Lage zu sein, jene zu hassen, die sich um dich kümmern, die den Mechanismus auslösen oder auslösen können, sich selbst zu hassen, mit Konsequenzen, die auch ernst werden können.

4) Nicht allgemeine Ängste, sondern Beruhigung

Es gibt zwei Kategorien von Eltern von Kindern, die anorexisch oder bulimisch sind, diejenigen, die beruhigend sind und solche, die so ängstlich und unsicher sind, dass sie manchmal gewalttätig werden und ihre Angst direkt an ihre Kinder weitergeben. Angst zu haben oder sich entmutigt zu fühlen, ist normal, aber es ist wichtig zu lernen, mit Ihren Ängsten umzugehen und wenn nötig durch andere Referenzfiguren beruhigt zu sein, die der Partner, Verwandte, Freunde sein können und warum nicht einmal ein Profi, der Ihnen helfen kann Ihre Ängste gehen nicht auf Kinder über, die echte Schwämme sind.

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