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Nutrition Magermilchpulver

Lebensmittel: Kuhmilch Pulver, Mager.

Lebensmittelkategorie: Milch und Joghurt

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Magermilchpulver 351 kcal / 1470 kj

aus Kohlenhydraten 59.97% 210,50 Kcal (59,97%)

von Fett 2,31% 8,10 Kcal (2.31%)

da Proteine 37.72% 132,40 Kcal (37,72%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Verbrennen die Kalorien von Magermilchpulver aus....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 5 Stunden und 7 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 50 Minuten

Haushaltsreinigung 2 Stunden und 3 Minuten

Gartenarbeit 1 Stunde und 16 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 41 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 2 Stunden und 3 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 33 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 55 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 38 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 24 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 19 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 38 Minuten

Fußball (Competitive) 30 Minuten

Tennis (Einzel) 38 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 36 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 5g-
Kohlenhydrate verfügbar 56,20g-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars 56,20g-
Protein 33,10g-
Fette (Lipide) 0,90g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin 22mg-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium 550mg
36.67% RDA
Kalium 1650mg
35.11% RDA
Eisen 0,90mg
25,11% RDA
Fußball 1323mg
100% RDA
Phosphor 1030mg
100% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0,35mg
29,17% RDA
Riboflavin (Vit. B2) 1,80mg
100% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 0,80mg
5% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 12Mikrogramm
01.33 RDA%
Vitamin C 6mg
6,67% RDA
Vitamin E Spuren
0% RDA
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 33,10%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan NDND
valine ND ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 0,90
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.