Nutritional Dosensuppen — Spargelcreme

Essen: Dosen Suppen, Spargelcreme

Lebensmittelkategorie: Verschiedene Produkte

Nährwerte pro:

Energiewert - Kalorien Spargelsuppe 26 Kcal / 109 kj

aus Kohlenhydraten 60.38% 15,70 Kcal (60,38%)

von Fett 24.23% 6.30 Kcal (24,23%)

da Proteine 15.38% 4 Kcal (15.38%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Canned Suppe aus - Spargelcreme....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a

von

obere /

ein Gewicht

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 22 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 12 Minuten

Haushaltsreinigung 9 Minuten

Gartenarbeit 5 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 3 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 9 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 6 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 4 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 2 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 1 Minute

Läuft schnell (16km / h) 1 Minute

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 2 Minuten

Fußball (Competitive) 2 Minuten

Tennis (Einzel) 2 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 2 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 92,90g-
Kohlenhydrate verfügbar 4.20g-
komplexe Kohlenhydrate-
Sugars-
Protein 1g-
Fette (Lipide) 0,70g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin0-
Gesamtfaser-
lösliche Ballaststoffe-
unlösliche Ballaststoffe-
Alkohol (g)0-
Natrium 410mg
27.33% RDA
Kalium 50mg
6,1% RDA
Eisen 0,30mg
3,75% RDA
Fußball 11mg
10,1% RDA
Phosphor 16mg
29,2% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0,02mg
1,67% RDA
Riboflavin (Vit. B2) 0,04mg
8,3% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 0,30mg
1,88% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 13Mikrogramm
01.44 RDA%
Vitamin C 0mg
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 1%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende AminosäureND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 0,70
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.