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Nutritional Ente

Essen: Hausente.

Lebensmittelkategorie: Frisches Fleisch

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Ente 159 Kcal / 667 kj

aus Kohlenhydraten 0% 0 Kcal (0%)

von Fett 46.42% 73,80 Kcal (46,42%)

da Proteine 53.84% 85,60 Kcal (53,84%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Duck off....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a

von

obere /

ein Gewicht

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 2 Stunden und 19 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 1 Stunde und 17 Minuten

Haushaltsreinigung 55 Minuten

Gartenarbeit 34 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 18 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 55 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 42 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 25 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 17 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 11 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 8 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 17 Minuten

Fußball (Competitive) 13 Minuten

Tennis (Einzel) 17 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 16 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil80% -
Wasser 68,80g-
Kohlenhydrate verfügbar0-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars0-
Protein 21,40g-
Fette (Lipide) 8,20g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium 110mg
07.33 RDA%
Kalium 290mg
17,6% RDA
Eisen 1.30mg
16.25 RDA%
Fußball 12mg
20,1% RDA
Phosphor 200mg
28.57% RDA
Magnesium 14mg
03.33 RDA%
Zink 1.90mg
17.27 RDA%
Kupfer 0,30mg
30% RDA
Selen 22Mikrogramm
40% RDA
Thiamin (Vit. B1) 0,19mg
15,83% RDA
Riboflavin (Vit. B2) 0,18mg
13,85% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 7,70mg
48,13% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 80Mikrogramm
8,89% RDA
Vitamin C 0mg
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 21,40%
Asparaginsäure ND ND
GlutaminsäureND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 8,20
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

[alles erweitern]

Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.