Nutritional Fior di latte

Essen: Fior di Latte

Lebensmittel Kategorie: Käse und Molkereiprodukte.

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Fior di Latte 268 Kcal / 1120 kj

aus Kohlenhydraten 1,08% 2.90 Kcal (1,08%)

von Fett 68.17% 182,70 Kcal (68.17%)

da Proteine 30,75% 82.40 Kcal (30.75%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Milch Fior off....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 3 Stunden und 54 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 2 Stunden und 10 Minuten

Haushaltsreinigung 1 Stunde und 33 Minuten

Gartenarbeit 58 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 31 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 1 Stunde und 33 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 1 Stunde und 11 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 42 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 29 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 18 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 14 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 29 Minuten

Fußball (Competitive) 23 Minuten

Tennis (Einzel) 29 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 27 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 54,80g-
Kohlenhydrate verfügbar 0,70g-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars 0,70g-
Protein 20,60g-
Fette (Lipide) 20,30g-
insgesamt Gesättigte-
insgesamt einfach ungesättigte-
insgesamt polyunsaturated-
Cholesterin-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium ND-
Kalium ND-
Eisen 0,40mg
5% RDA
Fußball 350mg
35% RDA
Phosphor 355mg
50.71% RDA
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0,03mg
02.50 RDA%
Riboflavin (Vit. B2) 0,27mg
20.77% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 0,30mg
1,88% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 300Mikrogramm
33,33% RDA
Vitamin C 0mg
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 20,60%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 20,30
insgesamt Gesättigte ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte ND
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated ND

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.