Nutritional Schmalz (oder Meisen)

Essen: Schmalz oder Nierenfett.

Lebensmittel Kategorie: Öle und Fette

Nährwerte pro:

Kalorien - Kalorien Lard 892 Kcal / 3733 kj

aus Kohlenhydraten 0% 0 Kcal (0%)

von Fett 99,89% 891 Kcal (99,89%)

da Proteine 0,13% 1.20 Kcal (0,13%)

von Alkohol 0% 0 Kcal (0%)

Zu verbrennen die Kalorien von Schmalz (oder Meisen) aus....

Menge Essen

Alle Angaben beziehen sich auf ein / a.

von.

obere /

ein Gewicht.

.... Praxis eine der folgenden körperlichen Aktivitäten

Fernsehen 13 Stunden und 1 Minuten

Studieren, Schreiben, Lesen 7 Stunden und 14 Minuten

Haushaltsreinigung 5 Stunden und 12 Minuten

Gartenarbeit 3 Stunden und 15 Minuten

Treppensteigen mit Einkaufstasche 1 Stunde und 44 Minuten

Geht langsam (3,2 km / h) 5 Stunden und 12 Minuten

Wandern Durchschnittsgeschwindigkeit (4,8 km / h) 3 Stunden und 56 Minuten

Schnelles Gehen (6,4 km / h) 2 Stunden und 22 Minuten

langsam Laufen (8 km / h) 1 Stunde und 37 Minuten

Laufende Durchschnittsgeschwindigkeit (12 km / h) 1 Stunde und 2 Minuten

Läuft schnell (16km / h) 48 Minuten

Radfahren (durchschnittlicher Aufwand) 1 Stunde und 37 Minuten

Fußball (Competitive) 1 Stunde und 18 Minuten

Tennis (Einzel) 1 Stunde und 37 Minuten

Schwimmen (Freestyle) 1 Stunde und 31 Minuten

Nährwerte - Chemische Zusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gRDA (%)
essbarer Teil100% -
Wasser 0,50g-
Kohlenhydrate verfügbar0-
komplexe Kohlenhydrate0-
Sugars0-
Protein 0,30g-
Fette (Lipide) 99g-
insgesamt Gesättigte 42,47g-
insgesamt einfach ungesättigte 43,11g-
insgesamt polyunsaturated 11,70g-
Cholesterin-
Gesamtfaser0-
lösliche Ballaststoffe0-
unlösliche Ballaststoffe0-
Alkohol (g)0-
Natrium ND-
Kalium ND-
Eisen 0mg
0% RDA
Fußball 0mg
0% RDA
Phosphor ND-
Magnesium ND-
Zink ND-
Kupfer ND-
Selen ND-
Thiamin (Vit. B1) 0mg
0% RDA
Riboflavin (Vit. B2) 0mg
0% RDA
Niacin (Vit. B3 oder PP) 0mg
0% RDA
Vitamin-A-Retinol eq. 0Mikrogramm
0% RDA
Vitamin C 0mg
0% RDA
Vitamin E ND-
Vitamin B6 ND-
Vitamin B12 ND-
Mangan ND-

Nährwerte - Aminosäurezusammensetzung

chemische ZusammensetzungWert 100gg / 100g Protein
Proteine ​​(%): 0,30%
Asparaginsäure ND ND
Glutaminsäure ND ND
Alanine ND ND
limitierende Aminosäure ND ND
Arginine ND ND
Cystin ND ND
Phenylalanine ND ND
Glycine ND ND
chemischer Index ND ND
Isoleucin ND ND
Histidin ND ND
Leucine ND ND
Lysine ND ND
Methionine ND ND
Proline ND ND
Serina ND ND
Tyrosine ND ND
Threonin ND ND
Tryptophan ND ND
valine ND ND

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Nährwerte - Zusammensetzung der Fettsäuren

chemische ZusammensetzungWert 100g
Gesamtlipide 99g
insgesamt Gesättigte 42,47
C12 0 0,23
C14 0 1,32
C14 1 0,50
C15 0 ND
C16 0 24,02
C16 1 2,55
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 16,67
C18 1 39,06
C18 2 8.95
C18 3 0,92
C20 0 0g
C20 1 1g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 1,83
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
insgesamt einfach ungesättigte 43,11
Nitraten ND
Nitrit ND
insgesamt polyunsaturated 11,70

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Nährwerte - Andere Komponenten

  • Phytinsäure (g): ND

Bibliographie: Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln INRAN - Nationales Forschungsinstitut für Ernährung und Ernährung.