Ovulationsberechnung

Allgemeinheit

Für die Konzeption und Prävention ungewollter Schwangerschaften ist die Berechnung der Ovulation unerlässlich.

Die Ovulationszeit< coincide con il momento di massima fertilità per una donna. Conoscere esattamente il giorno in cui avviene l'ovulazione significa quindi aumentare le possibilità di rimanere incinta.
OvulationsberechnungAus diesem Grund ist es wichtig, in jeder Phase des fruchtbaren Alters mit dem Thema vertraut zu sein, es sowohl in die Praxis umzusetzen, wenn Sie ein Kind wollen, als auch, wenn Sie eine ungewollte Schwangerschaft vermeiden möchten.

Warum ist es wichtig?

Die Berechnung des Eisprungs erfordert Kenntnis der Rhythmen und Zeiten des eigenen Körpers; konzentriert sich insbesondere auf das Funktionieren des Menstruationszyklus. Diese Methode ermöglicht es tatsächlich, die fruchtbarsten Tage zu identifizieren und zu verstehen, zu welcher Zeit die Konzeption im Falle sexueller Beziehungen am wahrscheinlichsten ist.

Eisprung und fruchtbare Periode

Um die Berechnung des Eisprungs zu verstehen, sind einige Voraussetzungen notwendig.

Was ist Eisprung?

In jedem Menstruationszyklus stimmen die günstigsten Tage für die Empfängnis mit dem Eisprung und der ihm vorausgehenden Periode überein.

Im Allgemeinen hat der Eisprung lugo in der Mitte des Zyklus, also - wenn die Frau einen regelmäßigen Menstruationszyklus von 28 Tagen hat - passiert es 14 Tage vor dem Beginn des nächsten Menstruationsflusses.

Was passiert beim Eisprung?

Während des Eisprungs, ist die Eizelle erreicht Reif aus dem Follikel freigegeben, die es enthält, und aus dem Eierstock in der Richtung des Eileiters (Eileiter od) ausgestoßen wurde. Hier kann es von einem Spermatozoon männlichen Ursprungs befruchtet werden.

fruchtbares Alter

Jede Frau wird mit einer begrenzten Reserve an Eizellen geboren, die im Laufe der Jahre allmählich abnimmt. Beginnend mit der Pubertät wiederholt sich der Eisprung jeden Monat bis zum Erreichen der Wechseljahre, etwa im Durchschnittsalter von 50 Jahren.

Der Zeitraum zwischen Pubertät und Menopause wird als fruchtbares Alter bezeichnet.

Ovulationsberechnung: Zeiten und Dauer

Der Eisprung erfolgt ungefähr alle 28 Tage. Nach dem Beginn der Menstruation dauert die Eizelle im Durchschnitt 14 Tage, um eine ausreichende Reifung zu erreichen und aus dem Eierstock Follikel zu entkommen, um die Tuba zu erreichen; dieses Zeitintervall fällt mit der Follikelphase zusammen. Der eigentliche Eisprung entspricht also der Befreiung des Eierstocks vom Eierstock; die fruchtbarsten Tage fallen mit denen zusammen, die dieser Phase vorausgehen, und mit dem Moment, wenn die Eizelle in den Eileiter eintritt und ihre Reise beginnt, um den Uterus zu erreichen.

Das "fruchtbare Fenster" und die Berechnung des Eisprungs

Die Konzeption ist nur an einigen Tagen des Menstruationszyklus einer Frau möglich.

  • Der Moment der maximalen Fruchtbarkeit mit dem Tag des Eisprungs fällt selbst, das heißt, wenn eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigegeben wird, bewegt sie den Eileiter nach unten und ist befruchtet werden.
  • Die fruchtbare Zeit ist jedoch breiter, da die Eizelle aus dem Eierstock ausgestoßen kann etwa 24 Stunden überleben, während Spermien lebensfähigen weiblichen Genitalapparat bis zu 72-96 Stunden aus dem Bericht bleiben kann.

Daher beginnt das "fruchtbare Fenster", in dem das Ei befruchtet werden kann, 4-5 Tage vor dem Eisprung und endet 1-2 Tage später.

  • Es ist zu beachten, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besonders in den zwei Tagen vor dem Eisprung und am Tag der Ovulation signifikant ansteigt.

Außerhalb des "fruchtbaren Fensters" ist die Konzeption jedoch weniger wahrscheinlich.

Was passiert nach dem Eisprung?

Nach dem Eisprung wird der Menstruationszyklus durch die Lutealphase abgeschlossen, die etwa vom 16. bis zum 28. Tag dauert; während dieser Phase ist die innere Wand des Uterus (Endometrium) bereit, die Samenanlage zu erhalten, falls eine Empfängnis auftritt. Wenn die Eizelle befruchtet wird, wird die resultierende Zelle geteilt (Blastula) und implantiert in dem Endometrium 3 oder 4 Tage nach der Gebärmutterhöhle zu erreichen, dh 6-7 Tage nach dem Geschlechtsverkehr.
Umgekehrt, wenn die Empfängnis nicht stattfindet, erscheinen ab dem 28. Tag ungefähr Menstruationen, mit denen die Reste des Endometriums aus der Vagina ausgestoßen werden.

Wie man den Tag des Eisprungs berechnet

  • Berücksichtigen Sie den Rhythmus und die Länge des Menstruationszyklus. Eine gute Angewohnheit, um den Fortschritt des Menstruationszyklus zu beurteilen - und den Tag, an dem der Eisprung stattfindet, klar zu identifizieren - besteht darin, jeden Monat, wenn die Menstruation beginnt, eine Notiz zu machen.
    NB: Um die Dauer des Zyklus zu berechnen, muss der Zeitraum vom ersten Tag an gerechnet werden, an dem der Menstruationsfluss am Tag vor dem Beginn der nächsten Menstruation auftritt.
  • Der Eisprung erfolgt etwa zwei Wochen vor der nächsten Menstruation. Wenn der Menstruationszyklus regelmäßig alle 28 Tage wiederholt wird, wird der Eisprung um den 14. Tag (dh 14 Tage vor der nächsten Periode) und die „fruchtbaren Fenster“ wird am 10. Tag starten.
    Wichtiger HINWEIS: Dies ist ein Beispiel der Argumentation und es ist nicht möglich, mit absoluter Sicherheit zu wissen, ob die Menstruation, die 28 Eisprung kommt tatsächlich am Tag folgt (in anderen Worten, es wird gesagt, dass der Zyklus immer mit dem gleichen Bereich von Tagen auftreten ).

Wenn der Menstruationszyklus länger oder kürzer ist, ist es wichtig, dass die erste Phase des Menstruationszyklus zu betrachten (Östrogen) variabel ist und Schwankungen unterworfen sein, während die zweite Phase (Gestagen) mehr konstant ist, und dauert durchschnittlich 14 Tage.

Obwohl die Dauer des Menstruationszyklus von dem Durchschnitt von 28 Tagen verschieden ist, wird die fruchtbare Periode immer 14 Tage vor der Ankunft der Menstruation und in den 4-5, die davor liegen, sein.


Zum Beispiel sollte in einem Zyklus von 35 Tagen der Eisprung am 21. Tag nach dem Ende der Menstruation auftreten; Daher wird das "fruchtbare Fenster" am 17. Tag beginnen.

Bei kürzeren Zyklen, die beispielsweise alle 21 Tage auftreten, sollte der Eisprung am 7. Tag und das "Fruchtbare Fenster" am 3. Tag beginnen.

  • Der Tag des Eisprungs und die zwei vorhergehenden Tage sind am fruchtbarsten. Im Allgemeinen sind die günstigsten Tage für die Empfängnis sechs: der Tag des Eisprungs und die 5 Tage davor. Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft steigt jedoch in den zwei Tagen unmittelbar vor dem Eisprung und am Tag des Auftretens.
  • Wenn der Menstruationszyklus 28 Tage beträgt, wird der Eisprung um den 14. Tag herum stattfinden, so dass die fruchtbarsten Tage dem 12., 13. und 14. Tag entsprechen.
  • Wenn der Menstruationszyklus 35 Tage dauert, erfolgt der Eisprung am 21. Tag und die fruchtbarste Periode fällt mit den Tagen 19, 20 und 21 zusammen.
  • Wenn der Zyklus 21 Tage beträgt, wird der Eisprung am 7. Tag berechnet und die fruchtbarsten Tage sind der 5., 6. und 7. Tag.

HINWEIS: Es sollte beachtet werden, dass die Berechnung des Eisprungs auf der Grundlage des Datums, an dem die Menstruation aufgetreten ist, selbst bei Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen fehleranfällig ist. In einigen Monaten kann der Eisprung unerwartet in Bezug auf den erwarteten Tag erwartet oder verzögert werden, was die einfache numerische Berechnung nutzlos macht.

Beim Geschlechtsverkehr

Menstruationszyklen können variieren und sind nicht immer so regelmäßig wie eine Uhr; Daher kann es schwierig sein, exakt den Tag vorherzusagen, an dem der Eisprung stattfinden sollte. Darüber hinaus hängt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, von vielen Variablen ab, die das "fruchtbare Fenster", wie Alter, allgemeine Gesundheit und Lebensstil, "auslaufen lassen" können.
Daher ist regelmäßige sexuelle Aktivität wichtig für die Empfängnis. Insbesondere, wenn alle 2 oder 3 Tage Berichte vorliegen, kann so viel wie möglich auf die mutmaßliche fruchtbare Periode eingegangen werden und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht werden.

Signale, die nicht zu unterschätzen sind

Frauen mit einem unregelmäßigen Menstruationszyklus, der von Monat zu Monat variiert, können sich nicht allein auf die Berechnung der Tage Verlangen, um zu verstehen, wann der Eisprung auftritt.
In diesen Fällen ist es wichtig, andere Methoden zu verbinden, um die fruchtbare Periode zu erkennen, wie zum Beispiel die Signale des eigenen Körpers zu erkennen.
Während der Ovulationsphase treten tatsächlich Veränderungen auf, die als Indikatoren fungieren können (siehe Ovulationssymptome):

  • Die Brust wird angespannt und manchmal schmerzhaft;
  • Der Unterleib schmerzt und schwillt an;
  • Sexuelles Verlangen steigt;
  • Die Sinne und die Reflexe werden aktiver;
  • Vaginale Sekrete werden häufiger, transparenter und stromlinienförmiger.

Andere Methoden, um den Eisprung zu erkennen

Um zu verstehen, wann sich das "fruchtbare Fenster" nähert, ist es neben der Berechnung des Eisprungs möglich, auf andere Methoden zurückzugreifen:

  • Beobachtung von Veränderungen im Zervixschleim. Ein System zur Erkennung, wenn Sie den Eisprung bestätigen möchten, basiert auf der Beobachtung der Menge und des Aussehens von Vaginalsekret.
    Als Folge von Östrogen erhöht sich in der präovulatorischen Phase die Produktion von Zervixschleim, was sich bei transparenten Leckagen zeigt. Wenn der Eisprung unmittelbar bevorsteht, werden die Sekrete sehr reichlich und viskos und elastisch, ähnlich wie Eiweiß. Aus dieser Änderung könnte der Eisprung am selben Tag oder innerhalb von etwa 24-36 Stunden auftreten. In der Praxis bereitet der Zervixschleim "den Boden" für die mögliche Befruchtung der reifen Eizelle vor, da er die Passage von Spermatozoen durch den Vaginalkanal erleichtert und ihr Überleben begünstigt. Die Sekrete behalten diese Eigenschaften bis zum Ende des Eisprungs bei, so dass sie dicht werden, klebrig werden und verschwinden oder verschwinden.
    NB: Es muss berücksichtigt werden, dass es einige Bedingungen gibt, wie zum Beispiel das Vorhandensein von Infektionen oder das Syndrom der polyzystischen Ovarien, die die Konsistenz des Mucus verändern und die Beobachtung für die Fortpflanzung erschweren können.
  • Zeichnen Sie die Basaltemperatur täglich auf. Um fruchtbare Tage zu erkennen, kann man morgens, wenn man gerade wach ist, auf die tägliche Messung der Basaltemperatur zurückgreifen. Es wird beobachtet, dass es jeden Monat einen Morgen gibt, an dem dieser Parameter um etwa 0,2-0,5 ° C ansteigt und für einige Tage bis zur nächsten Menstruation konstant bleibt. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Basaltemperatur unmittelbar nach dem Eisprung aufgrund der Wirkung von Progesteron zunimmt. Dem Anstieg der Basaltemperatur geht darüber hinaus eine leichte Abnahme derselben voraus; der letzte Wert, der vor dem Anstieg der Basaltemperatur aufgezeichnet wurde, entspricht dem Tag des Eisprungs. Indem diese Daten in einem Diagramm oder auf einer Tabelle aufgezeichnet werden und die Analogien im Trend der Basaltemperatur beobachtet werden, ist es daher möglich zu bestimmen, in welcher Periode jedes Monats der Eisprung auftritt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Basaltemperatur aufgrund anderer Faktoren wie ruhelosem Schlaf, Alkohol- oder Heißgetränkeinnahme, hormonellen Ungleichgewichten, starkem Stress und Fieber ansteigen kann.
  • Verwenden Sie Ovulationstests. Die Ovulationsstöcke warnen Sie, wenn Sie durch die fruchtbare Phase gehen, und messen den Hormonspiegel im Urin. Der Test sollte für einige Tage wiederholt werden, beginnend mit dem Datum, an dem der Eisprung am wahrscheinlichsten ist. Wenn ein positives Ergebnis gefunden wird, bedeutet dies, dass das luteinisierende Hormon (LH) eine hohe Konzentration erreicht hat, so dass die Ovulationszeit Phase unmittelbar bevorsteht und sich im fruchtbarsten Moment des Zyklus befindet. Wenn Sie also schwanger werden möchten, können Sie ab dem Tag, an dem der Test positiv ist, ungeschützten Geschlechtsverkehr haben.