Packed Training 2, Kombinationen bei Sack 2

Details

In früheren Tutorials haben wir gesehen, wie man die Einstellungen und die grundlegenden Kombinationen des Boxens bringt. In diesem Tutorial werden wir verschiedene Arten von Aufnahmen kombinieren und sie mit Moves und Dodges assoziieren.
Bevor Sie mit diesen Kombinationen fortfahren, ist es optimal, sich mit dem Abstand von der Tasche und den einzelnen Strichen vertraut zu machen.
(Ich erinnere mich, dass der Wächter im Tutorial für Rechtshänder ist, für den Linkshänder ist er gespiegelt).
Die Kombinationen in diesem Tutorial sind:

  1. Jab - direkt - ausweichen mit Absenken - direkt - jab
  2. jab - direkt - slide dx - jab - direkt
  3. 2 Jab - direkt - linker Haken mit Pin.

Tipps
Probieren Sie diese Kombinationen wiederholt aus. versuchen Sie, die Schüsse richtig zu bringen, dies ist ein wichtiges Training aus technischer und nicht-aerober Sicht. Probieren Sie zuerst den Körper frei (leer) und versuchen Sie es mit der Tasche.
Probieren Sie die Kombinationen langsam aus und versuchen Sie dann, die Explosivität, Stärke und Geschwindigkeit der Schüsse selbst zu erhöhen.
Du musst dich in Kontakt mit Knöchelpartien fühlen!
Die Haken und Steher, besonders für Anfänger, sollten eine kurze Strecke zurückgelegt werden.

Material
  • Verwenden Sie Bandagen, Taschenhandschuhe (oder 10 Unzen) und einen Sack.