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Parkinson: Tai Chi hilft, das Gleichgewicht zu halten

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Tai Chi könnte eine wertvolle Hilfe bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit sein. Seine langsamen und kontrollierten Bewegungen können nämlich den für die von der Krankheit betroffenen Menschen typischen Störungen des Gleichgewichts entgegenwirken, und die Verbesserungen dauern mindestens drei Monate.

Dies zeigt eine Studie von Li Fuzhong, Professor am Eugene Research Institute Oregon in den USA.
Der Autor analysierte 195 Senioren, die in zwei Gruppen eingeteilt waren: Eine wurde Tai Chi Übungen unterzogen, die entwickelt wurden, um das zentrale Gleichgewicht des Körpers während der Bewegung zu verbessern und Kraft und Ausdauer zu trainieren; das andere wurde Dehnübungen unterzogen.

Nach 24 Wochen Training verbesserte die erste Gruppe ihre Leistung, während die zweite eine Abnahme ihres motorischen Zustandes zeigte. Drei Monate nach dem Test gab es in der Gruppe, die mit Tai Chi trainiert wurde, einige der Vorteile, die man erhielt, wie ein größeres Gleichgewichtssinn und eine geringere Sturzinzidenz.

Die alte chinesische Kampfkunst - heute mehr und mehr bekannt als Gymnastik und Präventivmedizin - hat sich als eine wertvolle Hilfe bei der Verbesserung der Schwierigkeit beim Bewegen der Füße und des Aufstehens erwiesen.
"Es ist gut klarzustellen, dass wir die Symptome nicht los werden - erklärt Fuzhong -.Tai Chi ist keine Droge oder ein Heilmittel, aber es kann helfen, die Schwierigkeiten zu lindern, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Häufigkeit von Stürzen bei älteren Menschen zu verringern. Unsere Studie zeigt dies ".

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