Propriozeptives Training

Von Dr. Davide Sganzerla.


Suche nach dem Gleichgewicht in der bi-und monopodalen Unterstützung auf einer Tablette, indem Sie einen Ball über seinen Kopf mit den Händen palpieren (Abb. 82);
Suchen Sie nach dem Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf dem Brett durch Bowlen im Bowling-Stil gegen eine Wand oder einen Begleiter und setzen Sie es fort (Abb. 83);

Suche nach Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf einer Tablette durch einen Ball von hinten werfen und es mit den Händen auf dem Sprung wieder aufnehmen (Abb. 84);

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Abb. 82Abb. 83

Abb. 84

Suche nach Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf einer Tablette durch einen Ball gegen die Wand oder einen Begleiter aus der Brust werfen und wieder aufnehmen (Abb. 85);
Suche nach Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf dem Brett durch das Werfen eines Balles mit einer Hand und mit dem anderen, um einen anderen Ball auf den Boden zu dribbeln (Abb. 86);

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Abb. 85Abb. 86

Suche nach Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf dem Brett zu einem Partner zwei Bälle gleichzeitig übergeben und sie im laufenden Betrieb mit beiden Händen wieder aufnehmen (Abb. 87);
Suche nach dem Gleichgewicht in der bi- und monopodalen Unterstützung auf der Tafel, die abwechselnd zwei Ballons von einem Partner passiert und empfängt (Abb. 88);

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Abb. 87Abb. 88

Die Forschung des Gleichgewichts in der Monopodalunterstützung auf der Tablette, die den Ball mit der Fußsohle führt (die Abb. 89-90);
Mit verbundenen Augen, Gleichgewicht in der monopodalen Unterstützung auf einer Tablette suchend, einen Ballon mit der Fußsohle führend (Abb. 91);

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Abb. 89Abb. 90

Abb. 91

Suche nach Gleichgewicht in der bi- und monopodalen Unterstützung auf dem Tablett, indem man den Ball eines Mitspielers trifft (Abb. 92-93);


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Abb. 92Abb. 93

Suchen Sie nach einem Gleichgewicht in bi- und monopodaler Unterstützung auf dem Tablett, indem Sie den von einem Partner mit der Brust geworfenen Ball stoppen und ihn mit dem Fuß zurückschieben (Abb. 94);
Suche nach Gleichgewicht in bi-und monopodalen Unterstützung auf einer Tablette durch den Ball von einem Partner mit dem Hals oder der Innenseite des Fußes geworfen schlagen (Abb. 95);

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Abb. 94Abb. 95

Suche nach Gleichgewicht in der bi-und monopodalen Unterstützung auf der Tablette, die den Ball an der Wand geworfen, von einer Seite zugewandten Begleiter (Abb. 96);
Suche nach Gleichgewicht in der bi- und monopodalen Unterstützung auf dem Tablett, das den an der Wand geworfenen Ball empfängt, durch einen dahinter positionierten Begleiter (Abb. 97);

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Abb. 96Abb. 97

Gleichgewichtsforschung in der monopodalen Unterstützung, die einen Ball im Gleichgewicht mit dem Spann hält (Abb. 98);
Suche nach Gleichgewicht in der monopodalen Unterstützung durch Dribbling eines Ballons mit verschiedenen Teilen des Fußes (Abb. 99);

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Abb. 98Abb. 99