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Schutzposition im Boxen

Details

Dieses Video erklärt die Wache in Boxen Position, wie die Bewegungen zu tun, die richtige Haltung der Arme und Beine und sensible Punkte unseres Körpers, die von der Schutzposition zu schützen.
Dieses Video zeigt die Schutzposition für richtig Leute, nämlich Fuß und die linken Arm nach vorn, für linkshändige Menschen das Gegenteil sein.

Tipps
Versuchen Sie immer wieder mit ihren Beinen in allen vier Richtungen bewegen, während die Wache Position zu halten, möglicherweise vor einem Spiegel (um sicherzustellen, dass Sie gut geschützt ist). Während der ersten Male muss man darauf achten, dass Ihr Gewicht vor allem im hinteren Bein liegt. Versuchen Sie, mit dem Rücken und Becken zu drehen, in den nächsten Lektionen werden wir es mit den Schlägen tun.
Material

Sie können auch nichts verwenden, da Sie bitte Bandagen und Handschuhe benutzen.