Sommer, Hitze und Kinder: Trinkflüssigkeit, nützliche Tipps

Die Hydration von Kindern ist im Sommer in Gefahr, dank der Hitze und der Hitze, um das Risiko der Austrocknung zu vermeiden, hier sind einige nützliche Tipps

Sommer, schwüler, warme und Risiko Austrocknung um die Ecke, die Gefahren mit schlechter Feuchtigkeit des Körpers verbunden zu vermeiden, vor allem für die am meisten gefährdeten, wie kleine Kinder, Experten eine Liste von nützlichen Informationen zusammengestellt.

Die steigenden Temperaturen, verbunden mit der erhöhten Schwitzen, riskieren, den Körper von Flüssigkeiten und wertvollen Mineralsalzen "trocken" zu lassen, besonders wenn es sich um Kinder, in den frühen Stadien des Lebens, Neugeborene handelt.

Das kleine, vor allem während des ersten Lebensjahres, haben einen hohen Bedarf an Wasser (etwa 100 bis 150 ml / kg KG / Tag) Gewicht, aufgrund der unterschiedlichen Körperzusammensetzung als bei Erwachsenen (das Kind aus 2 gemacht wird / 3 von Wasser, der Erwachsene von 1/2) und der hohe Umsatz von Körperflüssigkeiten (etwa fünfmal größer als der von Erwachsenen).

"Der Anteil des Körperwassers bei Säuglingen ist erheblich größer als der von Erwachsenen und entspricht etwa 75% des Gewichts, selbst die täglichen Wasserverluste sind höher mit dem Rückgang des Alters und in den ersten Lebens erreichen sie 15% des Körpergewichts. Als Konsequenz ist der Wasserbedarf höher und proportional zum Gewicht dreimal höher als der eines Erwachsenen, der jedoch in allen Altersgruppen für Kinder interessant bleibt. Aus diesen Gründen Kinder besonders gefährdet, Austrocknung, vor allem in heißen oder schwülen, und allgemeiner, wenn dort richtig und rechtzeitig das Wasser verloren „, bemerken Kommentare Professor Giovannini, Professor für Pädiatrie reintegriert 'Universität von Mailand und Gründer und Präsident der italienischen Gesellschaft für Pädiatrische Ernährung.

Hier sind die einfachen Regeln für Mütter: Unterstütze immer das Durstgefühl des Kindes, versuche eher, es vorherzusehen; ihn in kleinen Mengen häufig kaltes Wasser trinken lassen; Während des Spiels oder der körperlichen Aktivität muss die Wasserversorgung konstant sein.